Produkt cyfrowy

Zestaw Progres - 5 Ebooków Treningowych Dla Kobiet

Wszystkie ebooki treningowe dla kobiet. Jesteś zdecydowana na sukces.

Przejdź do pełnego opisu

361,35 zł

495,00 zł

-27%

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 321,75 zł

+12%

204 osoby kupiły ten produkt

Czas wysyłki: 24 godziny

5-letnia gwarancja

30 dni na zwrot

Opis

Deep Breath: pakiet 5 ebooków

Zadbaj o całe ciało
i rozwijaj swoją formę krok po kroku

Ebook Perfect Body - treningi całego ciała w domu

Trenujesz całe ciało, pośladki i brzuch

Perfect Body, Booty Pump i Slim ABS pomagają trenować całe ciało, mocniej skupić się na pośladkach oraz zadbać o brzuch i core.

Dostajesz wszystkie poziomy

W zestawie znajdziesz plany początkujące i średniozaawansowane, więc możesz zacząć od podstaw, a później przejść do mocniejszych treningów.

Masz plan na dłużej

Pięć ebooków daje Ci więcej treningów i różne cele, dzięki czemu możesz urozmaicać ćwiczenia i stale rozwijać swoją formę.

PAKIET PROGRES

Kompletny pakiet dla kobiet, które chcą zacząć od podstaw i stale rozwijać swoją formę

Ebook Perfect Body na tablecie i telefonie

Gumy do ćwiczeń potrzebne do treningów Perfect Body

Miękkie kettlebells do treningów średniozaawansowanych

Efekty treningu

Trenujesz całe ciało, pośladki i brzuch, żeby budować kobiecą, silną sylwetkę

Plany treningowe pomagają Ci zadbać o całe ciało, mocniej popracować nad pośladkami oraz wzmocnić brzuch i core. Dzięki temu możesz krok po kroku kształtować sylwetkę i czuć się coraz pewniej w swoim ciele.

Pośladki

Zbudujesz jędrne, krągłe pośladki i zmniejszysz cellulit.

Nogi

Wzmocnisz nogi, ale bez nadmiernego ich rozbudowywania, co często nie jest pożądane.

Brzuch i core

Wzmocnisz core i uwypuklisz mięśnie brzucha.

Góra ciała

Popracujesz nad ramionami, plecami i górą ciała, żeby sylwetka wyglądała bardziej proporcjonalnie.

Plecy i postawa

Wzmocnisz plecy, zadbasz o lepszą postawę i większy komfort w codziennym ruchu.

Co dostajesz?

Pięć gotowych ebooków, które prowadzą Cię od podstaw do mocniejszych treningów

W pakiecie otrzymujesz Perfect Body i Booty Pump na poziomie początkującym oraz średniozaawansowanym, a także Slim ABS.

5ebooków treningowych w jednym pakiecie

2poziomy trudności już w zestawie: początkujący i średniozaawansowany

12tygodni treningów w każdym ebooku

0konieczności wychodzenia na siłownię

Jak działa pakiet?

Masz wszystko, czego potrzebujesz, żeby zrobić formę w domu

Zestaw prowadzi Cię krok po kroku: od gotowych rozpisek, przez opisy ćwiczeń, aż po rozgrzewkę, rozciąganie i materiały pomocnicze, które ułatwiają zrozumienie treningu.

Rozpiska + opisy ćwiczeń

Wiesz, jaki trening wykonać, ile zrobić serii i powtórzeń oraz jak przejść przez kolejne tygodnie planu. Każde ćwiczenie ma opis, który pomaga lepiej zrozumieć ruch.

Rozgrzewka i rozciąganie

Dostajesz gotową rozgrzewkę przed treningiem oraz ebook z rozciąganiem całego ciała gratis, żeby łatwiej zadbać o ciało przed i po ćwiczeniach.

Materiały pomocnicze

W ebookach znajdziesz odnośniki do poglądowych materiałów, które pomagają lepiej zrozumieć technikę ćwiczeń i wykonywać trening bardziej świadomie.

Nasze klientki już to zrobiły

Dołącz do kobiet w #EkipaDB

FAQ

Najczęściej zadawane pytania

Jestem osobą początkującą czy te ebooki są dla mnie?

Ebook są idealny dla osób początkujących (poziom początkujący) oraz dla średniozaawansowanych (poziom średniozaawansowany). Jeśli dopiero zaczynasz swoją przygodę z treningami, to na pewno sobie poradzisz z ćwiczeniami, które się w nim znajdują.

Ile trwa trening?

Treningi zajmują około godziny razem z rozgrzewką, którą również znajdziesz w ebooku.

Czym różni się poziom początkujący od średniozaawansowanego?

Poziom początkujący jest łagodniejszym wejściem w trening i wykorzystuje gumy oporowe. Poziom średniozaawansowany jest dla osób, które mają już doświadczenie i chcą mocniejszego bodźca, dlatego wykorzystuje gumy oraz kettlebells.

Czy do treningów potrzebuję sprzętu?

Tak. Do poziomu początkującego potrzebne są gumy oporowe, a do poziomu średniozaawansowanego gumy oporowe oraz kettlebells.

Ile razy w tygodniu będę ćwiczyć?

W każdym ebooku masz gotową rozpiskę treningów. Liczba treningów zależy od poziomu i konkretnego planu, ale cały pakiet został ułożony tak, żeby łatwiej było trzymać regularność w domu.

Dlaczego warto wybrać pakiet zamiast jednego ebooka?

Pakiet daje Ci więcej możliwości treningowych i korzystniejszą cenę. Możesz pracować nad całym ciałem, pośladkami oraz brzuchem i core, zamiast ograniczać się do jednego planu.

W jakiej formie otrzymam ebooki?

Produkty otrzymasz w formie ebooków PDF. Odnośniki do materiałów wideo mają charakter pomocniczy i służą wizualnemu doprecyzowaniu ćwiczeń.

Czy mogę ćwiczyć z ebookami na siłowni?

Tak. Plany są przygotowane z myślą o treningu w domu, ale możesz wykonywać je również na siłowni, jeśli masz dostęp do potrzebnego sprzętu.

Dobierz sprzęt

Zadbaj o komfort treningu i wykorzystaj pełne możliwości pakietu

Zestaw działa wtedy, gdy masz sprzęt dopasowany do poziomu. Dzięki temu łatwiej poczuć pracę mięśni, zwiększać intensywność i robić progres w domu.

Gumy oporowe

Potrzebne do poziomu początkującego i średniozaawansowanego. Dodają opór i pomagają mocniej zaangażować mięśnie w domowych treningach.

Zobacz gumy oporowe

Miękkie kettlebells

Przydadzą się przy poziomie średniozaawansowanym. Pomagają zwiększyć intensywność treningów i progresować w domu.

Zobacz miękkie kettlebells

Mata treningowa

Wygodna baza do ćwiczeń, rozgrzewki, treningu na podłodze i rozciągania po treningu.

Zobacz maty treningowe

Rollery i piłki

Pomagają zadbać o regenerację, rozluźnienie mięśni i większy komfort po treningu.

Zobacz rollery i piłki

Torba / organizer

Pomaga trzymać gumy, akcesoria i drobny sprzęt w jednym miejscu - estetycznie i wygodnie.

Zobacz torby sportowe

Twój koszyk jest pusty

Zestaw Progres - 5 Ebooków Treningowych Dla Kobiet

Sprawdź też

Zestaw ebooków Dieta + Trening

Zestaw na start - 3 Ebooki Treningowe dla kobiet

Zestaw na start - Treningi na Pośladki w Domu

Zestaw na start - Treningi Całego Ciała w Domu

Zestaw na start - Forma Dla Zapracowanych

Zestaw gum Caramel Coffee - Mini Band, Hip Band i Power Band

Opis

Zadbaj o całe ciało i rozwijaj swoją formę krok po kroku

Trenujesz całe ciało, pośladki i brzuch

Dostajesz wszystkie poziomy

Masz plan na dłużej

Kompletny pakiet dla kobiet, które chcą zacząć od podstaw i stale rozwijać swoją formę

Trenujesz całe ciało, pośladki i brzuch, żeby budować kobiecą, silną sylwetkę

Pośladki

Nogi

Brzuch i core

Góra ciała

Plecy i postawa

Pięć gotowych ebooków, które prowadzą Cię od podstaw do mocniejszych treningów

Masz wszystko, czego potrzebujesz, żeby zrobić formę w domu

Rozpiska + opisy ćwiczeń

Rozgrzewka i rozciąganie

Materiały pomocnicze

Nasze klientki już to zrobiły

Dołącz do kobiet w #EkipaDB

Najczęściej zadawane pytania

Zadbaj o komfort treningu i wykorzystaj pełne możliwości pakietu

Gumy oporowe

Miękkie kettlebells

Mata treningowa

Rollery i piłki

Torba / organizer

Zobacz również

Zestaw ebooków Dieta + Trening

Zestaw na start - 3 Ebooki Treningowe dla kobiet

Zestaw na start - Treningi na Pośladki w Domu

Zestaw na start - Treningi Całego Ciała w Domu

Zestaw na start - Forma Dla Zapracowanych

Zestaw gum Caramel Coffee - Mini Band, Hip Band i Power Band

Bestsellery

Zestaw ebooków Dieta + Trening

3 za 2 - Ebooki Treningowe Dla Kobiet

Zestaw gum Pink Passion - Mini Band, Hip Band i Power Band

Kettlebell miękki - Blue

Zestaw na start - 3 Ebooki Treningowe dla kobiet

Zestaw na start - Treningi Całego Ciała w Domu

Zestaw na start - Treningi na Pośladki w Domu

Zestaw Progres - 5 Ebooków Treningowych Dla Kobiet

Zadbaj o całe ciało
i rozwijaj swoją formę krok po kroku