3 za 2 - Ebooki Treningowe Dla Kobiet

Najczęściej wybierany pakiet. Więcej treningów z dużym rabatem.

Przejdź do pełnego opisu

198,99 zł

297,00 zł

-33%

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 198,99 zł

+0%

1060 osób kupiło ten produkt

Wybierz wariant produktu:

Poszczególne warianty mogą różnić się ceną

Poziom ebooka

Wybierz

Początkujący

Średniozaawansowany

Czas wysyłki: 24 godziny

5-letnia gwarancja

30 dni na zwrot

Opis

Deep Breath: pakiet 3 za 2

Zadbaj o całe ciało
z trzema planami treningowymi

Ebook Perfect Body - treningi całego ciała w domu

Osiągasz najlepsze efekty

Perfect Body, Booty Pump i Slim ABS pomagają trenować całe ciało, mocniej skupić się na pośladkach oraz zadbać o brzuch i core.

Wybierasz poziom dla siebie

Możesz zacząć od poziomu początkującego albo wybrać wariant średniozaawansowany, jeśli masz już doświadczenie i chcesz mocniejszego bodźca.

Kupujesz 3 ebooki w cenie 2

Wybierając zestaw, 1 ebook otrzymujesz gratis, oszczędzając kilkadziesiąt zł.

3 za 2

Najczęściej wybierany pakiet dla kobiet, które chcą zrobić formę w domu

Ebook Perfect Body na tablecie i telefonie

Gumy do ćwiczeń potrzebne do treningów Perfect Body

Miękkie kettlebells do treningów średniozaawansowanych

Efekty treningu

Trenujesz całe ciało, pośladki i brzuch, dzięki czemu robisz to skuteczniej

Ten pakiet łączy trzy najważniejsze cele: kobiecą sylwetkę, mocniejsze pośladki oraz brzuch i core.

Pośladki

Zbudujesz jędrne, krągłe pośladki i zmniejszysz cellulit.

Nogi

Wzmocnisz nogi, ale bez nadmiernego ich rozbudowywania, co często nie jest pożądane.

Brzuch i core

Wzmocnisz core i uwypuklisz mięśnie brzucha.

Góra ciała

Popracujesz nad ramionami, plecami i górą ciała, żeby sylwetka wyglądała bardziej proporcjonalnie.

Plecy i postawa

Wzmocnisz plecy, zadbasz o lepszą postawę i większy komfort w codziennym ruchu.

Co dostajesz?

Trzy gotowe ebooki treningowe, z którymi nie zastanawiasz się, co ćwiczyć

W pakiecie dostajesz trzy plany: Perfect Body, Booty Pump i Slim ABS. Każdy prowadzi Cię krok po kroku, dzięki czemu łatwiej trzymać regularność i nie stracić motywacji.

3ebooki treningowe w jednym pakiecie

2poziomy do wyboru: początkujący i średniozaawansowany

12tygodni treningów w każdym ebooku

0konieczności wychodzenia na siłownię

Jak działa pakiet?

Masz wszystko, czego potrzebujesz, żeby zrobić formę w domu

Pakiet 3 za 2 prowadzi Cię krok po kroku: od gotowych rozpisek, przez opisy ćwiczeń, aż po rozgrzewkę, rozciąganie i materiały pomocnicze, które ułatwiają zrozumienie treningu.

Rozpiska + opisy ćwiczeń

Wiesz, jaki trening wykonać, ile zrobić serii i powtórzeń oraz jak przejść przez kolejne tygodnie planu. Każde ćwiczenie ma opis, który pomaga lepiej zrozumieć ruch.

Rozgrzewka i rozciąganie

Dostajesz gotową rozgrzewkę przed treningiem oraz ebook z rozciąganiem całego ciała gratis, żeby łatwiej zadbać o ciało przed i po ćwiczeniach.

Materiały pomocnicze

W ebookach znajdziesz odnośniki do poglądowych materiałów, które pomagają lepiej zrozumieć technikę ćwiczeń i wykonywać trening bardziej świadomie.

Nasze klientki już to zrobiły

Dołącz do kobiet w #EkipaDB

FAQ

Najczęściej zadawane pytania

Co dokładnie dostaję w pakiecie 3 za 2?

Dostajesz trzy ebooki treningowe: Perfect Body, Booty Pump i Slim ABS. To pakiet, który łączy trening całego ciała, pośladków oraz brzucha i core.

Jestem początkująca. Czy ten pakiet jest dla mnie?

Tak. Wybierz poziom początkujący, jeśli dopiero zaczynasz, wracasz po przerwie albo chcesz spokojnie wejść w regularne treningi z gotową rozpiską.

Czym różni się poziom początkujący od średniozaawansowanego?

Poziom początkujący jest łagodniejszym wejściem w trening i wykorzystuje gumy oporowe. Poziom średniozaawansowany jest dla osób, które mają już doświadczenie i chcą mocniejszego bodźca, dlatego wykorzystuje gumy oraz kettlebells.

Czy do treningów potrzebuję sprzętu?

Tak. Do poziomu początkującego potrzebne są gumy oporowe, a do poziomu średniozaawansowanego gumy oporowe oraz kettlebells.

Ile razy w tygodniu będę ćwiczyć?

W każdym ebooku masz gotową rozpiskę treningów. Liczba treningów zależy od poziomu i konkretnego planu, ale cały pakiet został ułożony tak, żeby łatwiej było trzymać regularność w domu.

Dlaczego warto wybrać pakiet zamiast jednego ebooka?

Pakiet daje Ci więcej możliwości treningowych i korzystniejszą cenę. Możesz pracować nad całym ciałem, pośladkami oraz brzuchem i core, zamiast ograniczać się do jednego planu.

W jakiej formie otrzymam ebooki?

Produkty otrzymasz w formie ebooków PDF. Odnośniki do materiałów wideo mają charakter pomocniczy i służą wizualnemu doprecyzowaniu ćwiczeń.

Czy mogę ćwiczyć z ebookami na siłowni?

Tak. Plany są przygotowane z myślą o treningu w domu, ale możesz wykonywać je również na siłowni, jeśli masz dostęp do potrzebnego sprzętu.

Dobierz sprzęt

Zadbaj o komfort treningu i wykorzystaj pełne możliwości pakietu

Pakiet 3 za 2 najlepiej działa wtedy, gdy masz sprzęt dopasowany do poziomu. Dzięki temu łatwiej poczuć pracę mięśni, zwiększać intensywność i robić progres w domu.