Zestaw ebooków Dieta + Trening

Idealny na start. Jasny plan treningowy i pyszna dieta w dowolnym wariancie.

Przejdź do pełnego opisu

195,92 zł

248,00 zł

-21%

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 166,16 zł

+18%

8227 osób kupiło 8229 szt.

Wybierz wariant produktu:

Poszczególne warianty mogą różnić się ceną

Plan treningowy

Wybierz

Perfect Body Początkujący

Perfect Body Średniozaawansowany

Booty Pump Początkujący

Booty Pump Średniozaawansowany

Slim ABS

Forma na siłowni dla kobiet

Forma dla zapracowanych

Forma w domu dla mężczyzn

Forma na siłowni dla mężczyzn

Dieta

Wybierz

Dieta Deep Breath Standard

Dieta Deep Breath Dla Zapracowanych

Kaloryczność

Wybierz

Wszystkie kaloryczności

1600 kcal

1700 kcal

1800 kcal

1900 kcal

2000 kcal

2200 kcal

2400 kcal

2600 kcal

2800 kcal

3000 kcal

Czas wysyłki: 24 godziny

5-letnia gwarancja

30 dni na zwrot

Opis

Deep Breath: dieta + trening

Połącz dietę z treningiem dla najszybszych efektów

Ebook Perfect Body - treningi całego ciała w domu

Wiesz dokładnie, co robić

Dostajesz jasny plan działania: wybrany ebook treningowy oraz dietę w dopasowanym wariancie i kaloryczności. Dzięki temu wiesz, co ćwiczyć i co jeść.

Wybierasz pod swoje potrzeby

Wybierasz ebooki z dostępnych w sklepie z większym rabatem. W zestawie dobierasz wszystko pod siebie.

Dieta i trening w jednym miejscu

Łączysz ćwiczenia z jedzeniem, czyli dwa najważniejsze elementy pracy nad sylwetką. Bez samodzielnego układania planu, szukania przepisów i zastanawiania się, od czego zacząć.

Zestaw Dieta + Trening

Jeśli chcesz połączyć skuteczny plan treningowy z prostą i smaczną dietą

Ebook Perfect Body na tablecie i telefonie

Gumy do ćwiczeń potrzebne do treningów Perfect Body

Miękkie kettlebells do treningów średniozaawansowanych

Co dostajesz?

Dwa ebooki, które razem tworzą konkretny plan działania

W zestawie wybierasz plan treningowy oraz dietę. To rozwiązanie dla osób, które chcą zacząć konkretnie: mieć rozpisane treningi, pomysły na posiłki, wariant kaloryczności i jasny kierunek działania.

2ebooki w zestawie (trening i dieta)

8000+więcej wybrało ten zestaw

10kaloryczności diety do wyboru: od 1600 do 3000 kcal

PDFmateriały, do których możesz wracać w dowolnym momencie

Jak działa plan?

Najlepsze efekty przychodzą wtedy, gdy działasz kompleksowo

Z treningiem zbudujesz ciało marzeń, a z dietą zjesz zdrowo, pysznie i odpowiednią ilość kalorii. W zestawie dostajesz oba elementy, więc nie musisz składać wszystkiego samodzielnie.

Wybór planu treningowego

Wybierasz ebook treningowy dopasowany do celu: trening w domu, pośladki, brzuch, siłownia albo plan dla osób zapracowanych.

Wybór diety i kaloryczności

Dobierasz wariant diety oraz kaloryczność. Możesz korzystać z gotowego jadłospisu albo wybierać posiłki z dostępnych przepisów.

PDF-y i materiały pomocnicze

Otrzymujesz ebooki w formie PDF oraz pomocnicze materiały, które ułatwiają korzystanie z planu treningowego i diety.

Efekty z dietą i treningiem

Dołącz do #EkipaDB

FAQ

Najczęściej zadawane pytania

Jestem początkująca. Czy Zestaw Dieta + Trening jest dla mnie?

Tak. To dobry wybór, jeśli chcesz zacząć konkretnie i mieć od razu dwa najważniejsze elementy: trening oraz dietę. Warianty wybierasz przy zakupie.

Co dokładnie dostaję w zestawie?

Otrzymujesz wybrany ebook treningowy oraz wybrany wariant diety Deep Breath. Produkty dostajesz w formie PDF, dzięki czemu możesz korzystać z nich na telefonie, tablecie albo komputerze.

Jaki plan treningowy mogę wybrać?

Do wyboru masz kilka planów treningowych, między innymi Perfect Body, Booty Pump, Slim ABS, plany na siłownię, plan dla zapracowanych oraz plany dla mężczyzn. Dostępne warianty wybierasz przy zakupie.

Jaką dietę mogę wybrać?

Możesz wybrać Dietę Deep Breath Standard albo Dietę Deep Breath Dla Zapracowanych. Następnie dobierasz kaloryczność do swojego celu.

Czy muszę trzymać się jadłospisu dzień po dniu?

Nie musisz. W diecie możesz korzystać z gotowego jadłospisu albo wybierać posiłki z dostępnych przepisów, trzymając się zasad opisanych w ebooku.

W jakiej formie otrzymam ebooka?

Produkt otrzymasz w formie ebooków PDF. Materiały możesz pobrać i wracać do nich wtedy, kiedy potrzebujesz.

Czy do treningów potrzebuję sprzętu?

To zależy od wybranego planu treningowego. Przy niektórych planach wystarczą gumy oporowe, a przy mocniejszych wariantach mogą przydać się również kettlebells albo sprzęt dostępny na siłowni.

Dobierz sprzęt do treningu

Wykorzystaj pełne możliwości wybranego planu treningowego

Jeśli wybierasz plan domowy, odpowiedni sprzęt pomoże Ci wygodniej trenować, mocniej zaangażować mięśnie i robić progres bez wychodzenia na siłownię.

Gumy oporowe

Przydają się w wielu planach domowych. Dodają opór i pomagają mocniej zaangażować mięśnie podczas ćwiczeń.

Zobacz gumy oporowe

Miękkie kettlebells

Pomagają zwiększyć intensywność treningu i progresować w domu, szczególnie przy mocniejszych planach.

Zobacz miękkie kettlebells

Mata treningowa

Wygodna baza do ćwiczeń, rozgrzewki, treningu na podłodze i rozciągania po treningu.

Zobacz maty treningowe

Rollery i piłki

Pomagają zadbać o regenerację, rozluźnienie mięśni i większy komfort po treningu.

Zobacz rollery i piłki

Torba / organizer

Pomaga trzymać gumy, akcesoria i drobny sprzęt w jednym miejscu - estetycznie i wygodnie.

Zobacz torby sportowe

Produkty w koszyku

Twój koszyk jest pusty

Zestaw ebooków Dieta + Trening

Opis