Gumy do ćwiczeń
Lista produktów
Jakie gumy do ćwiczeń wybrać?
Najpierw wybierz rodzaj gumy do swojego planu, potem poziom oporu i kolor. Mini Band, Hip Band i Power Band różnią się konstrukcją oraz zastosowaniem. W ofercie Deep Breath znajdziesz materiałowe zestawy poszczególnych rodzajów, komplety łączące trzy typy gum i zestawy na start z ebookiem treningowym.
Mini Band, Hip Band czy Power Band?
- Mini Band – krótkie pętle do ćwiczeń na pośladki i nogi, m.in. odwodzeń oraz kroków bocznych. Materiałowy zestaw LA Sunset ma 5 poziomów oporu, dzięki czemu możesz dobrać gumę do ruchu.
- Hip Band – szersze gumy do mocniejszej pracy dolnych partii ciała. Materiałowy zestaw LA Sunset obejmuje 3 opory: średni, ciężki i bardzo ciężki. To opcja do rozważenia, gdy lżejsze Mini Band przestają wystarczać.
- Power Band – długie pętle, które wykorzystasz m.in. przy wiosłowaniu i ćwiczeniach ramion. Materiałowy zestaw LA Sunset ma 3 poziomy oporu i obwód 200 cm.
Sprawdź parametry konkretnego modelu – rodzaj, liczba gum i poziomy oporu są ważniejsze niż sam kolor. Przykłady znajdziesz na kartach Mini Band LA Sunset, Hip Band LA Sunset i Power Band LA Sunset.
Jak dobrać opór gumy?
Wybierz taki opór, przy którym wykonujesz pełny zaplanowany ruch bez szarpania i skracania zakresu. Do rozgrzewki i różnych ćwiczeń możesz potrzebować innych gum. Mocniejszy opór wprowadzaj wtedy, gdy zachowujesz kontrolę przy dotychczasowym.
Same gumy czy zestaw z treningiem?
Jeśli masz już plan, uzupełnij sprzęt zgodnie z jego wymaganiami. Jeśli zaczynasz, porównaj programy i ebooki treningowe Deep Breath oraz zawartość zestawów na start. Nie każdy program wymaga wszystkich trzech rodzajów gum. Dobór do konkretnego planu pomoże uniknąć przypadkowego zakupu.
Zaloguj przez Facebooka
Zaloguj przez Google
