Deep Breath
Nowość! Gumy do ćwiczeń w nowych kolorach 🔥
Cześć, tu Agata i Patryk! 👋 Zanurz się w świat treningów, diety i zdrowego stylu życia!
Blog kategorie
Motywacja wewnętrzna vs zewnętrzna: jakie są różnice i jak je wykorzystać?
/7 min. ⏳
Motywacja wewnętrzna vs zewnętrzna: jakie są różnice i jak je wykorzystać?
Motywacja to niesamowita siła, która napędza nas do działania. Jest jak silnik, który może pchać nas do osiągnięcia naszych celów. Jednakże, zrozumienie, co dokładnie napędza nas do działania, jest kluczowe, aby lepiej wykorzystać tę potężną siłę. Czy nasza motywacja pochodzi głównie z nas samych, czy może zewnętrzne czynniki i wpływy odgrywają ważną rolę? 
Czytaj dalej
4 oznaki, że Twoje odchudzanie idzie w dobrym kierunku
/5 min. ⏳
4 oznaki, że Twoje odchudzanie idzie w dobrym kierunku
Wprowadzenie zdrowych nawyków i praca nad własnym ciałem to coś, co znamy doskonale. Każdy z nas, kto kiedykolwiek próbował schudnąć, wie, jak ważne jest śledzenie postępów, aby utrzymać motywację. Oto 4 oznaki, że Twoje odchudzanie idzie w dobrym kierunku!
Czytaj dalej
Sklep internetowy Shoper Premium