Deep Breath
Cześć, tu Agata i Patryk! 👋 Zanurz się w świat treningów, diety i zdrowego stylu życia!
Blog kategorie
Pełny Trening na Macie: Efektywne Ćwiczenia Bez Użycia Sprzętu
/4 min. ⏳
Pełny Trening na Macie: Efektywne Ćwiczenia Bez Użycia Sprzętu
Czy wiesz, że efektywny trening nie wymaga drogiego sprzętu ani karnetu na siłownię? W tym artykule pokażemy Ci, jak możesz wykonać pełny trening na macie, korzystając jedynie z własnej wagi ciała. Znajdziesz tu proste, ale skuteczne ćwiczenia, które możesz wykonywać w domowym zaciszu, niezależnie od tego, czy jesteś początkujący, czy zaawansowany w fitnessie.
Czytaj dalej
Co powinno znaleźć się w torbie treningowej?
/6 min. ⏳
Co powinno znaleźć się w torbie treningowej?
Każdy, kto regularnie ćwiczy, wie, że dobre przygotowanie to połowa sukcesu. Właściwie spakowana torba do treningu może zdziałać cuda i uczynić nasze ćwiczenia bardziej komfortowymi. Zastanawiasz się, co powinno znaleźć się w torbie treningowej? Oto nasz wybór.
Czytaj dalej
Sklep internetowy Shoper Premium