Małgosia zaczynała z wagą 80 kg. Dzięki treningom i naszej diecie osiągnęła wagę 57 kg.
Zestaw na start - 3 Ebooki Treningowe dla kobiet
Ebooki + 2 rodzaje gum potrzebne do treningów.
402,85 zł
485,37 zł
-17%
Cena
402,85 zł
bez VAT
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką:
354,32 zł
495,51 zł
597,00 zł
-17%
Cena
495,51 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką:
435,81 zł
+14%
537 osób kupiło ten produkt
Wybierz wariant produktu:
Poszczególne warianty mogą różnić się ceną
30 dni na zwrot dla produktów fizycznych
5-letnia gwarancja
Opis
Opis
Zadbaj o całe ciało
z trzema planami treningowymi
Osiągasz najlepsze efekty
Perfect Body, Booty Pump i Slim ABS pomagają trenować całe ciało, mocniej skupić się na pośladkach oraz zadbać o brzuch i core.
Masz gotowe plany i potrzebne gumy
W zestawie otrzymujesz 3 ebooki oraz gumy Mini Band i Power Band, które wykorzystujesz podczas treningów.
Kupujesz 3 ebooki w cenie 2
Możesz zacząć od poziomu początkującego albo wybrać wariant średniozaawansowany, jeśli masz już doświadczenie i chcesz mocniejszego bodźca.
Kompletny pakiet dla kobiet, które chcą zrobić formę w domu
Trenujesz całe ciało, pośladki i brzuch, żeby budować kobiecą, silną sylwetkę
Trzy plany pomagają Ci zadbać o całe ciało, mocniej popracować nad pośladkami oraz wzmocnić brzuch i core. Dzięki temu możesz kształtować sylwetkę i czuć się coraz pewniej w swoim ciele.
Pośladki
Zbudujesz jędrne, krągłe pośladki i zmniejszysz cellulit.
Nogi
Wzmocnisz nogi, ale bez nadmiernego ich rozbudowywania, co często nie jest pożądane.
Brzuch i core
Wzmocnisz core i uwypuklisz mięśnie brzucha.
Góra ciała
Popracujesz nad ramionami, plecami i górą ciała, żeby sylwetka wyglądała bardziej proporcjonalnie.
Plecy i postawa
Wzmocnisz plecy, zadbasz o lepszą postawę i większy komfort w codziennym ruchu.
Trzy gotowe ebooki treningowe, z którymi nie zastanawiasz się, jak ćwiczyć
W pakiecie dostajesz trzy plany: Perfect Body, Booty Pump i Slim ABS. Każdy prowadzi Cię krok po kroku, dzięki czemu łatwiej trzymać regularność i nie stracić motywacji.
3ebooki treningowe w jednym pakiecie
2poziomy do wyboru: początkujący i średniozaawansowany
12tygodni treningów w każdym ebooku
0konieczności wychodzenia na siłownię
Masz wszystko, czego potrzebujesz, żeby zrobić formę w domu
Zestaw prowadzi Cię krok po kroku: od gotowych rozpisek, przez opisy ćwiczeń, aż po rozgrzewkę, rozciąganie i materiały pomocnicze, które ułatwiają zrozumienie treningu.
Rozpiska + opisy ćwiczeń
Wiesz, jaki trening wykonać, ile zrobić serii i powtórzeń oraz jak przejść przez kolejne tygodnie planu. Każde ćwiczenie ma opis, który pomaga lepiej zrozumieć ruch.
Rozgrzewka i rozciąganie
Dostajesz gotową rozgrzewkę przed treningiem oraz ebook z rozciąganiem całego ciała gratis, żeby łatwiej zadbać o ciało przed i po ćwiczeniach.
Materiały pomocnicze
W ebookach znajdziesz odnośniki do poglądowych materiałów, które pomagają lepiej zrozumieć technikę ćwiczeń i wykonywać trening bardziej świadomie.
Dołącz do kobiet w #EkipaDB
Najczęściej zadawane pytania
Co dokładnie dostaję w zestawie?
Dostajesz trzy ebooki treningowe: Perfect Body, Booty Pump i Slim ABS. To pakiet, który łączy trening całego ciała, pośladków oraz brzucha i core, oraz potrzebne do treningów gumy oporowe Mini Band i Power Band
Jestem początkująca. Czy ten pakiet jest dla mnie?
Tak. Wybierz poziom początkujący, jeśli dopiero zaczynasz, wracasz po przerwie albo chcesz spokojnie wejść w regularne treningi z gotową rozpiską.
Czym różni się poziom początkujący od średniozaawansowanego?
Poziom początkujący jest łagodniejszym wejściem w trening i wykorzystuje gumy oporowe. Poziom średniozaawansowany jest dla osób, które mają już doświadczenie i chcą mocniejszego bodźca, dlatego wykorzystuje gumy oraz kettlebells.
Czy do treningów potrzebuję sprzętu?
Tak. Do poziomu początkującego potrzebne są gumy oporowe, a do poziomu średniozaawansowanego gumy oporowe oraz kettlebells.
Ile razy w tygodniu będę ćwiczyć?
W każdym ebooku masz gotową rozpiskę treningów. Liczba treningów zależy od poziomu i konkretnego planu, ale cały pakiet został ułożony tak, żeby łatwiej było trzymać regularność w domu.
Dlaczego warto wybrać pakiet zamiast jednego ebooka?
Pakiet daje Ci więcej możliwości treningowych i korzystniejszą cenę. Możesz pracować nad całym ciałem, pośladkami oraz brzuchem i core, zamiast ograniczać się do jednego planu.
W jakiej formie otrzymam ebooki?
Produkty otrzymasz w formie ebooków PDF. Odnośniki do materiałów wideo mają charakter pomocniczy i służą wizualnemu doprecyzowaniu ćwiczeń.
Czy mogę ćwiczyć z ebookami na siłowni?
Tak. Plany są przygotowane z myślą o treningu w domu, ale możesz wykonywać je również na siłowni, jeśli masz dostęp do potrzebnego sprzętu.
Zadbaj o komfort treningu i wykorzystaj pełne możliwości pakietu
Pakiet 3 za 2 najlepiej działa wtedy, gdy masz sprzęt dopasowany do poziomu. Dzięki temu łatwiej poczuć pracę mięśni, zwiększać intensywność i robić progres w domu.
Gumy oporowe
Potrzebne do poziomu początkującego i średniozaawansowanego. Dodają opór i pomagają mocniej zaangażować mięśnie w domowych treningach.
Zobacz gumy oporowe
Miękkie kettlebells
Przydadzą się przy poziomie średniozaawansowanym. Pomagają zwiększyć intensywność treningów i progresować w domu.
Zobacz miękkie kettlebells
Mata treningowa
Wygodna baza do ćwiczeń, rozgrzewki, treningu na podłodze i rozciągania po treningu.
Zobacz maty treningowe
Rollery i piłki
Pomagają zadbać o regenerację, rozluźnienie mięśni i większy komfort po treningu.
Zobacz rollery i piłki
Torba / organizer
Pomaga trzymać gumy, akcesoria i drobny sprzęt w jednym miejscu - estetycznie i wygodnie.
Zobacz torby sportoweZobacz również
-
Cena promocyjna 195,92 złPlan treningowy:Perfect Body Początkujący Perfect Body Średniozaawansowany Booty Pump Początkujący Booty Pump Średniozaawansowany Slim ABS Forma na siłowni dla kobiet Forma dla zapracowanych Forma w domu dla mężczyzn Forma na siłowni dla mężczyznDieta:Dieta Deep Breath Standard Dieta Deep Breath Dla ZapracowanychKaloryczność:Wszystkie kaloryczności 1600 kcal 1700 kcal 1800 kcal 1900 kcal 2000 kcal 2200 kcal 2400 kcal 2600 kcal 2800 kcal 3000 kcal
-
Cena promocyjna 361,35 zł
-
Cena promocyjna 421,60 zł
-
Cena 89,00 złWaga kettlebell:4 kg 6 kg 8 kg 10 kg
-
Cena promocyjna 353,34 zł
-
Cena promocyjna 353,34 zł
-
Cena promocyjna 353,34 zł
Bestsellery
-
Cena 149,00 złPakiet:Dieta + wszystkie kaloryczności DietaKaloryczność:1600 kcal 1700 kcal 1800 kcal 1900 kcal 2000 kcal 2200 kcal 2400 kcal 2600 kcal 2800 kcal 3000 kcal Wszystkie kaloryczności
-
Cena promocyjna 195,92 złCena regularna: 248,00 zł-21%Plan treningowy:Perfect Body Początkujący Perfect Body Średniozaawansowany Booty Pump Początkujący Booty Pump Średniozaawansowany Slim ABS Forma na siłowni dla kobiet Forma dla zapracowanych Forma w domu dla mężczyzn Forma na siłowni dla mężczyznDieta:Dieta Deep Breath Standard Dieta Deep Breath Dla ZapracowanychKaloryczność:Wszystkie kaloryczności 1600 kcal 1700 kcal 1800 kcal 1900 kcal 2000 kcal 2200 kcal 2400 kcal 2600 kcal 2800 kcal 3000 kcal
-
Cena 199,00 złRozmiar maty:XL (szerokość 77 cm) Standardowy (szerokość 68 cm)
-
Cena 199,00 złRozmiar maty:XL (szerokość 77 cm) Standardowy (szerokość 68 cm)
-
Cena promocyjna 198,99 złCena regularna: 297,00 zł-33%Poziom ebooka:Początkujący Średniozaawansowany
-
Cena promocyjna 353,34 złCena regularna: 453,00 zł-22%
-
Cena 149,00 zł
-
Cena promocyjna 353,34 złCena regularna: 453,00 zł-22%
-
Cena 149,00 zł
-
Cena 89,00 złWaga kettlebell:4 kg 6 kg 8 kg 10 kg
-
Cena 89,00 złWaga kettlebell:4 kg 6 kg 8 kg 10 kg
-
Cena 89,00 złWaga kettlebell:4 kg 6 kg 8 kg 10 kg
-
Cena promocyjna 421,60 złCena regularna: 496,00 zł-15%
-
Cena 99,00 złPoziom ebooka:Początkujący Średniozaawansowany Początkujący + Średniozaawansowany
-
Cena 99,00 złPoziom ebooka:Początkujący Średniozaawansowany Początkujący + Średniozaawansowany
-
Cena 99,00 zł
Zaloguj przez Facebooka
Zaloguj przez Google
