Zestaw na start - 3 Ebooki Treningowe dla kobiet

Ebooki + 2 rodzaje gum potrzebne do treningów.

Przejdź do pełnego opisu

495,51 zł

597,00 zł

-17%

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 435,81 zł

+14%

536 osób kupiło ten produkt

Wybierz wariant produktu:

Poszczególne warianty mogą różnić się ceną

Gumy Mini Band

Wybierz

Pink Passion Mini Band

Deep Ocean Mini Band

Caramel Coffee Mini Band

Bubble Gum Mini Band

LA Sunset Mini Band

Urban Fire Mini Band

Black Moon Mini Band

Gumy Power Band

Wybierz

Pink Passion Power Band

Deep Ocean Power Band

Caramel Coffee Power Band

Bubble Gum Power Band

LA Sunset Power Band

Urban Fire Power Band

Black Moon Power Band

Poziom ebooka

Wybierz

Początkujący

Średniozaawansowany

Początkujący + Średniozaawansowany

Czas wysyłki: 24 godziny

5-letnia gwarancja

30 dni na zwrot

Opis

Deep Breath: zestaw 3 ebooków + gumy

Zadbaj o całe ciało
z trzema planami treningowymi

Ebook Perfect Body - treningi całego ciała w domu

Osiągasz najlepsze efekty

Perfect Body, Booty Pump i Slim ABS pomagają trenować całe ciało, mocniej skupić się na pośladkach oraz zadbać o brzuch i core.

Masz gotowe plany i potrzebne gumy

W zestawie otrzymujesz 3 ebooki oraz gumy Mini Band i Power Band, które wykorzystujesz podczas treningów.

Kupujesz 3 ebooki w cenie 2

Możesz zacząć od poziomu początkującego albo wybrać wariant średniozaawansowany, jeśli masz już doświadczenie i chcesz mocniejszego bodźca.

Zestaw ebooki + gumy

Kompletny pakiet dla kobiet, które chcą zrobić formę w domu

Ebook Perfect Body na tablecie i telefonie

Gumy do ćwiczeń potrzebne do treningów Perfect Body

Miękkie kettlebells do treningów średniozaawansowanych

Efekty treningu

Trenujesz całe ciało, pośladki i brzuch, żeby budować kobiecą, silną sylwetkę

Trzy plany pomagają Ci zadbać o całe ciało, mocniej popracować nad pośladkami oraz wzmocnić brzuch i core. Dzięki temu możesz kształtować sylwetkę i czuć się coraz pewniej w swoim ciele.

Pośladki

Zbudujesz jędrne, krągłe pośladki i zmniejszysz cellulit.

Nogi

Wzmocnisz nogi, ale bez nadmiernego ich rozbudowywania, co często nie jest pożądane.

Brzuch i core

Wzmocnisz core i uwypuklisz mięśnie brzucha.

Góra ciała

Popracujesz nad ramionami, plecami i górą ciała, żeby sylwetka wyglądała bardziej proporcjonalnie.

Plecy i postawa

Wzmocnisz plecy, zadbasz o lepszą postawę i większy komfort w codziennym ruchu.

Co dostajesz?

Trzy gotowe ebooki treningowe, z którymi nie zastanawiasz się, jak ćwiczyć

W pakiecie dostajesz trzy plany: Perfect Body, Booty Pump i Slim ABS. Każdy prowadzi Cię krok po kroku, dzięki czemu łatwiej trzymać regularność i nie stracić motywacji.

3ebooki treningowe w jednym pakiecie

2poziomy do wyboru: początkujący i średniozaawansowany

12tygodni treningów w każdym ebooku

0konieczności wychodzenia na siłownię

Jak działa pakiet?

Masz wszystko, czego potrzebujesz, żeby zrobić formę w domu

Zestaw prowadzi Cię krok po kroku: od gotowych rozpisek, przez opisy ćwiczeń, aż po rozgrzewkę, rozciąganie i materiały pomocnicze, które ułatwiają zrozumienie treningu.

Rozpiska + opisy ćwiczeń

Wiesz, jaki trening wykonać, ile zrobić serii i powtórzeń oraz jak przejść przez kolejne tygodnie planu. Każde ćwiczenie ma opis, który pomaga lepiej zrozumieć ruch.

Rozgrzewka i rozciąganie

Dostajesz gotową rozgrzewkę przed treningiem oraz ebook z rozciąganiem całego ciała gratis, żeby łatwiej zadbać o ciało przed i po ćwiczeniach.

Materiały pomocnicze

W ebookach znajdziesz odnośniki do poglądowych materiałów, które pomagają lepiej zrozumieć technikę ćwiczeń i wykonywać trening bardziej świadomie.

Nasze klientki już to zrobiły

Dołącz do kobiet w #EkipaDB

FAQ

Najczęściej zadawane pytania

Co dokładnie dostaję w zestawie?

Dostajesz trzy ebooki treningowe: Perfect Body, Booty Pump i Slim ABS. To pakiet, który łączy trening całego ciała, pośladków oraz brzucha i core, oraz potrzebne do treningów gumy oporowe Mini Band i Power Band

Jestem początkująca. Czy ten pakiet jest dla mnie?

Tak. Wybierz poziom początkujący, jeśli dopiero zaczynasz, wracasz po przerwie albo chcesz spokojnie wejść w regularne treningi z gotową rozpiską.

Czym różni się poziom początkujący od średniozaawansowanego?

Poziom początkujący jest łagodniejszym wejściem w trening i wykorzystuje gumy oporowe. Poziom średniozaawansowany jest dla osób, które mają już doświadczenie i chcą mocniejszego bodźca, dlatego wykorzystuje gumy oraz kettlebells.

Czy do treningów potrzebuję sprzętu?

Tak. Do poziomu początkującego potrzebne są gumy oporowe, a do poziomu średniozaawansowanego gumy oporowe oraz kettlebells.

Ile razy w tygodniu będę ćwiczyć?

W każdym ebooku masz gotową rozpiskę treningów. Liczba treningów zależy od poziomu i konkretnego planu, ale cały pakiet został ułożony tak, żeby łatwiej było trzymać regularność w domu.

Dlaczego warto wybrać pakiet zamiast jednego ebooka?

Pakiet daje Ci więcej możliwości treningowych i korzystniejszą cenę. Możesz pracować nad całym ciałem, pośladkami oraz brzuchem i core, zamiast ograniczać się do jednego planu.

W jakiej formie otrzymam ebooki?

Produkty otrzymasz w formie ebooków PDF. Odnośniki do materiałów wideo mają charakter pomocniczy i służą wizualnemu doprecyzowaniu ćwiczeń.

Czy mogę ćwiczyć z ebookami na siłowni?

Tak. Plany są przygotowane z myślą o treningu w domu, ale możesz wykonywać je również na siłowni, jeśli masz dostęp do potrzebnego sprzętu.

Dobierz sprzęt

Zadbaj o komfort treningu i wykorzystaj pełne możliwości pakietu

Pakiet 3 za 2 najlepiej działa wtedy, gdy masz sprzęt dopasowany do poziomu. Dzięki temu łatwiej poczuć pracę mięśni, zwiększać intensywność i robić progres w domu.