Booty Pump - Treningi Na Pośladki w Domu - Ebook

Skutecznie zbudujesz jędrne i uniesione pośladki bez siłowni.

Przejdź do pełnego opisu

69,30 zł

99,00 zł

-30%

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 69,30 zł

+0%

1217 osób kupiło ten produkt

Wybierz wariant produktu:

Poszczególne warianty mogą różnić się ceną

Poziom ebooka

Wybierz

Początkujący

Średniozaawansowany

Początkujący + Średniozaawansowany

Czas wysyłki: 24 godziny

5-letnia gwarancja

30 dni na zwrot

-33% Bestseller

Zestaw ebooków Dieta + Trening

Cena promocyjna 166,16 zł

Cena regularna: 248,00 zł

-33%

Plan treningowy:

Perfect Body Początkujący Perfect Body Średniozaawansowany Booty Pump Początkujący Booty Pump Średniozaawansowany Slim ABS Forma na siłowni dla kobiet Forma dla zapracowanych Forma w domu dla mężczyzn Forma na siłowni dla mężczyzn

Dieta:

Dieta Deep Breath Standard Dieta Deep Breath Dla Zapracowanych

Kaloryczność:

Wszystkie kaloryczności 1600 kcal 1700 kcal 1800 kcal 1900 kcal 2000 kcal 2200 kcal 2400 kcal 2600 kcal 2800 kcal 3000 kcal

Zobacz produkt
-25% Bestseller

Zestaw na start - Treningi na Pośladki w Domu

Cena promocyjna 297,75 zł

Cena regularna: 397,00 zł

-25%

Gumy Mini Band:

Pink Passion Mini Band Deep Ocean Mini Band Caramel Coffee Mini Band Bubble Gum Mini Band LA Sunset Mini Band Urban Fire Mini Band Black Moon Mini Band

Gumy Power Band:

Pink Passion Power Band Deep Ocean Power Band Caramel Coffee Power Band Bubble Gum Power Band LA Sunset Power Band Urban Fire Power Band Black Moon Power Band

Poziom ebooka:

Początkujący Średniozaawansowany Początkujący + Średniozaawansowany

Zobacz produkt

Opis

Booty Pump

Program dla kobiet, które chcą mocniej poczuć pośladki i zobaczyć realny progres

Domowy trening na pośladki z ebookiem Booty Pump

Gumy do ćwiczeń potrzebne do treningów Booty Pump

Miękkie kettlebells do treningów Booty Pump

Co dostajesz?

Gotowy plan na pośladki, z którym nie zastanawiasz się, co ćwiczyć

Z ebookiem Booty Pump masz konkretną ścieżkę działania. Dostajesz rozpisane treningi, poziom dopasowany do siebie, naukę ćwiczeń i jasne zasady, dzięki którym łatwiej trzymać regularność.

3treningi pośladków w tygodniu

2poziomy do wyboru: początkujący i średniozaawansowany

0konieczności wychodzenia na siłownię

1konkretny cel: mocniejsze, bardziej jędrne pośladki

Jak działa plan?

Masz wszystko, czego potrzebujesz, żeby zbudować duże pośladki

Booty Pump prowadzi Cię krok po kroku: od rozpiski treningów, przez opisy ćwiczeń, aż po rozgrzewkę, rozciąganie i materiały pomocnicze, które ułatwiają zrozumienie techniki.

Rozpiska + opisy ćwiczeń

Wiesz, jaki trening wykonać, ile zrobić serii i powtórzeń oraz jak przejść przez kolejne tygodnie planu. Każde ćwiczenie ma opis, który pomaga lepiej zrozumieć ruch.

Rozgrzewka i rozciąganie

Dostajesz gotową rozgrzewkę przed treningiem oraz ebook z rozciąganiem całego ciała gratis, żeby łatwiej zadbać o ciało przed i po ćwiczeniach.

Materiały pomocnicze

W ebooku znajdziesz odnośniki do poglądowych materiałów, które pomagają lepiej zrozumieć technikę ćwiczeń i wykonywać trening bardziej świadomie.

Nasze klientki już to zrobiły

Dołącz do kobiet w #EkipaDB

FAQ

Najczęściej zadawane pytania

Jestem początkująca. Czy Booty Pump jest dla mnie?

Tak. Wybierz poziom początkujący, jeśli dopiero zaczynasz, wracasz po przerwie albo chcesz spokojnie wejść w trening pośladków z gotową rozpiską.

Czym różni się poziom początkujący od średniozaawansowanego?

Poziom początkujący jest łagodniejszym wejściem w trening i wykorzystuje gumy oporowe. Poziom średniozaawansowany jest dla osób, które mają już doświadczenie i chcą mocniejszego bodźca, dlatego wykorzystuje gumy oraz kettlebells.

Czy do treningów potrzebuję sprzętu?

Tak. Do poziomu początkującego potrzebne są gumy oporowe, a do poziomu średniozaawansowanego gumy oporowe oraz kettlebells.

Ile razy w tygodniu będę ćwiczyć?

W ebooku Booty Pump trenujesz 3 razy w tygodniu, zarówno na poziomie początkującym, jak i średniozaawansowanym.

Czy ten ebook różni się od poprzednich edycji?

Tak. To nowy plan treningowy, nowe ebooki i nowe ćwiczenia. Część ćwiczeń może się powtarzać, bo są uniwersalne, ale rozpiska i układ treningów są inne.

W jakiej formie otrzymam ebooka?

Produkt otrzymasz w formie ebooka PDF. Odnośniki do materiałów wideo mają charakter pomocniczy i służą wizualnemu doprecyzowaniu ćwiczeń.

Czy mogę ćwiczyć z ebookiem na siłowni?

Tak. Plan jest przygotowany z myślą o treningu w domu, ale możesz wykonywać go również na siłowni, jeśli masz dostęp do potrzebnego sprzętu.

Dobierz sprzęt

Zadbaj o komfort treningu i wykorzystaj pełne możliwości planu

Booty Pump najlepiej działa wtedy, gdy masz sprzęt dopasowany do poziomu. Dzięki temu łatwiej poczuć pracę pośladków, zwiększać intensywność i robić progres w domu.