Zestaw Premium - Forma Dla Zapracowanych

Masz jakieś pytania?

FAQ

• Jestem osobą początkującą czy ten ebook jest dla mnie?

  Ebook jest idealny dla osób początkujących i średniozaawansowanych. Nie bój się. Jeśli dopiero zaczynasz swoją przygodę z treningami, to na pewno sobie poradzisz z ćwiczeniami, które się w nim znajdują.

• Ile trwa trening?

  Treningi mogą zająć Ci 15 minut. Możesz jednak je wydłużyć wedle instrukcji zawartej w ebooku.

• Mam inne ebooki - jak mogę je połączyć z tym ebookiem?

  Możesz wplatać ten trening pomiędzy treningi z innymi ebookami, wykonywać go wtedy, kiedy nie masz czasu na dłuższe treningi lub okresowo zmieniać ebooki i treningi w nich zawarte.

• W jakiej formie otrzymam ebooka?

  Ebook jest książką w formie elektronicznej. Możesz go otworzyć na każdym urządzeniu, które czyta pliki PDF. Pamiętaj, żeby przy zakupie wybrać opcję dostawy "plik elektroniczny", która jest darmowa. Ebooki otrzymasz w parę minut po zakupie na maila (szukaj maila z tytułem "[Imię], Twój ebook na Ciebie czeka".

• W ile od zakupu otrzymam ebooki?

  Ebook powinien pojawić się na Twoim mailu w 1-3 minuty po zakupie (jeśli nie widzisz, to szukaj maila z frazą "Twój ebook na Ciebie czeka" lub "Twoje ebooki na Ciebie czekają") oraz ebooki treningowe będą dostępne dla zarejestrowanych do pobrania w panelu klienta. Jeśli nie widzisz nigdzie ebooków, to skontaktuj się z nami na kontakt@deepbreath.pl lub sprawdź folder spam!

• Ile razy w tygodniu będę ćwiczyć z ebookiem?

  W ebooku Forma Dla Zapracowanych polecamy ćwiczyć 4/5 razy w tygodniu. Możesz ćwiczyć nawet po 15 minut dziennie, brak czasu nie jest wymówką!

• Do jakich ćwiczeń można używać materiałowych gum Power Band?

  Najlepiej sprawdzają się do ćwiczeń na górne partie ciała jak wiosłowanie, uginanie ramion czy przyciąganie do klatki. Można je również wykorzystać przy ćwiczeniach na nogi pośladki jako dodatkowy opór przy wznosach bioder lub odwodzeniu. Jeśli szukasz inspiracji do ćwiczeń i treningów zapraszamy na naszego instagrama @deepbreath_pl.

• Czy gumy power band oraz mini band nadają się do prania?

  Tak, jednak najlepiej prać je ręcznie przy użyciu małych ilości detergentów.

• Czym różnią się gumy Mini Band od gum Hip Band?

  Gumy Mini Band będą lepszym rozwiązaniem dla osób początkujących, gdyż zawierają, aż 5 różnych oporów w przeciwieństwie do gum do ćwiczeń Hip Band, które zawierają 3 opory za to dużo mocniejsze.

• Czy gumy power band nadają się do podciągania?

  Tak, gumy power band sprawdzą się idealnie przy podciąganiu i nauce tego ćwiczenia.