Karolina schudła 13 kg.
Forma W Domu Dla Mężczyzn - Ebook
Budujesz siłę i progres w domu. Konkretny plan, konkretne efekty.
94,29 zł
94,29 zł
-0%
Cena
94,29 zł
bez VAT
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką:
66,00 zł
99,00 zł
99,00 zł
-0%
Cena
99,00 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką:
69,30 zł
+43%
2764 osoby kupiły 2765 szt.
30 dni na zwrot dla produktów fizycznych
5-letnia gwarancja
Opis
Opis
Zbuduj silną, umięśnioną
sylwetkę bez siłowni
Wiesz dokładnie, co robić
Dostajesz 14 gotowych planów treningowych, więc nie tracisz czasu na samodzielne układanie ćwiczeń i zastanawianie się, co zrobić danego dnia.
Stale progresujesz
W ebooku znajdziesz 4 poziomy trudności, a na każdym z nich czekają na Ciebie 3 lub 4 treningi. Przechodząc dalej, stopniowo zwiększasz wymagania i rozwijasz swoją formę.
Trenujesz całe ciało z gumami
Pracujesz nad klatką piersiową, plecami, barkami, ramionami, nogami i brzuchem. Gumy oporowe pomagają zwiększyć intensywność ćwiczeń i skutecznie trenować w domu.
Program dla mężczyzn, którzy chcą budować siłę, mięśnie i widoczny progres
Gotowy plan, dzięki któremu wiesz, co robić podczas każdego treningu w domu
Z ebookiem nie musisz samodzielnie układać ćwiczeń ani zastanawiać się, jak trenować z gumami. Otrzymujesz jasno rozpisany program, który prowadzi Cię przez kolejne etapy i pomaga regularnie rozwijać siłę, technikę oraz sylwetkę.
4poziomy trudności
14gotowych planów treningowych
16-18tygodni treningów i regularnego progresu
3-4treningi tygodniowo, zależnie od etapu programu
Masz wszystko, czego potrzebujesz, żeby skutecznie trenować
Ebook Forma w Domu prowadzi Cię krok po kroku: od rozpiski treningów, przez opisy ćwiczeń, aż po rozgrzewkę, rozciąganie i materiały pomocnicze, które ułatwiają zrozumienie treningu.
Rozpiska + opisy ćwiczeń
Dokładnie wiesz, jaki trening wykonać, ile zrobić serii i powtórzeń oraz jak poprawnie wykonać każde ćwiczenie.
Materiały pomocnicze
W ebooku znajdziesz odnośniki do poglądowych materiałów, które pomagają lepiej zrozumieć technikę ćwiczeń i wykonywać trening bardziej świadomie.
Rozgrzewka i rozciąganie
W ebooku znajdziesz gotowe przygotowanie do treningu oraz rozciąganie, dzięki czemu możesz zadbać o ciało przed wysiłkiem i po jego zakończeniu.
Zadbaj o komfort treningu i wykorzystaj pełne możliwości planu
Ebook najlepiej działa wtedy, gdy masz sprzęt dopasowany do poziomu. Dzięki temu łatwiej poczuć pracę mięśni, zwiększać intensywność i robić progres w domu.
Miękkie kettlebells
Pomagają zwiększyć intensywność treningu i progresować w domu.
Zobacz miękkie kettlebells
Mata treningowa
Wygodna baza do ćwiczeń, rozgrzewki, treningu na podłodze i rozciągania po treningu.
Zobacz maty treningowe
Rollery i piłki
Pomagają zadbać o regenerację, rozluźnienie mięśni i większy komfort po treningu.
Zobacz rollery i piłki
Torba / organizer
Pomaga trzymać gumy, akcesoria i drobny sprzęt w jednym miejscu - estetycznie i wygodnie.
Zobacz torby sportoweZobacz również
-
Cena 149,00 zł
-
Cena promocyjna 353,34 zł
-
Cena promocyjna 337,45 złGumy Mini Band:Deep Ocean Mini Band Urban Fire Mini Band Black Moon Mini BandGumy Power Band:Deep Ocean Power Band Urban Fire Power Band Black Moon Power Band
-
Cena promocyjna 195,92 złPlan treningowy:Perfect Body Początkujący Perfect Body Średniozaawansowany Booty Pump Początkujący Booty Pump Średniozaawansowany Slim ABS Forma na siłowni dla kobiet Forma dla zapracowanych Forma w domu dla mężczyzn Forma na siłowni dla mężczyznDieta:Dieta Deep Breath Standard Dieta Deep Breath Dla ZapracowanychKaloryczność:Wszystkie kaloryczności 1600 kcal 1700 kcal 1800 kcal 1900 kcal 2000 kcal 2200 kcal 2400 kcal 2600 kcal 2800 kcal 3000 kcal
-
Cena 119,00 zł
-
Cena 199,00 złRozmiar maty:XL (szerokość 77 cm) Standardowy (szerokość 68 cm)
Bestsellery
-
Cena 149,00 złPakiet:Dieta + wszystkie kaloryczności DietaKaloryczność:1600 kcal 1700 kcal 1800 kcal 1900 kcal 2000 kcal 2200 kcal 2400 kcal 2600 kcal 2800 kcal 3000 kcal Wszystkie kaloryczności
-
Cena promocyjna 195,92 złCena regularna: 248,00 zł-21%Plan treningowy:Perfect Body Początkujący Perfect Body Średniozaawansowany Booty Pump Początkujący Booty Pump Średniozaawansowany Slim ABS Forma na siłowni dla kobiet Forma dla zapracowanych Forma w domu dla mężczyzn Forma na siłowni dla mężczyznDieta:Dieta Deep Breath Standard Dieta Deep Breath Dla ZapracowanychKaloryczność:Wszystkie kaloryczności 1600 kcal 1700 kcal 1800 kcal 1900 kcal 2000 kcal 2200 kcal 2400 kcal 2600 kcal 2800 kcal 3000 kcal
-
Cena 199,00 złRozmiar maty:XL (szerokość 77 cm) Standardowy (szerokość 68 cm)
-
Cena 199,00 złRozmiar maty:XL (szerokość 77 cm) Standardowy (szerokość 68 cm)
-
Cena promocyjna 198,99 złCena regularna: 297,00 zł-33%Poziom ebooka:Początkujący Średniozaawansowany
-
Cena promocyjna 353,34 złCena regularna: 453,00 zł-22%
-
Cena 149,00 zł
-
Cena promocyjna 353,34 złCena regularna: 453,00 zł-22%
-
Cena 149,00 zł
-
Cena 89,00 złWaga kettlebell:4 kg 6 kg 8 kg 10 kg
-
Cena 89,00 złWaga kettlebell:4 kg 6 kg 8 kg 10 kg
-
Cena 89,00 złWaga kettlebell:4 kg 6 kg 8 kg 10 kg
-
Cena 496,00 zł
-
Cena 99,00 złPoziom ebooka:Początkujący Średniozaawansowany Początkujący + Średniozaawansowany
-
Cena 99,00 złPoziom ebooka:Początkujący Średniozaawansowany Początkujący + Średniozaawansowany
-
Cena 99,00 zł
Zaloguj przez Facebooka
Zaloguj przez Google
