3 za 2 - Ebooki Dla Kobiet

3 za 2 - Ebooki Dla Kobiet

Nie masz czasu chodzić na siłownię? A może wolisz treningi w domowym zaciszu?

3 za 2 to kompletny zestaw ebooków do treningu w domu dla kobiet. Zestaw jest idealnym rozwiązaniem dla każdej kobiety, która chce zbudować piękną kobiecą sylwetkę w zaciszu swojego domu. Ebooki skupiają się na całym ciele w celu ujędrnienia, wysmuklenia i poprawienia jego proporcji oraz na poszczególnych, najbardziej problematycznych partiach ciała u kobiet - pośladkach i brzuchu. Dzięki treningom z ebookami, ciało zmieni swoje proporcje na bardziej harmonijne z dodatkowym akcentem na pośladki oraz brzuch.

W zestawie znajdują się ebooki "Forma w domu", "Budowanie pośladków w domu" i "Płaski brzuch".

Powstały one dla kobiet, które chcą trenować w domowych warunkach i kształtować swoją sylwetkę. Plany zostały stworzone w taki sposób, aby każda z nas osiągnęła efekty jak najszybciej, wypracowała piękne, kobiece kształty, ujędrniła swoje ciało i doszła do wymarzonej formy!

Aby spalić tkankę tłuszczową, wyszczuplić talię, zbudować estetyczną sylwetkę, zaokrąglić pośladki oraz zarysować mięśnie trzeba ćwiczyć całe ciało. Z naszymi planami treningowymi uzyskasz właśnie takie efekty, bo wiemy, że nie tylko na siłowni jest to możliwe i możesz bez zastanowienia zrobić to w swoich czterech ścianach.

Dlaczego ten zestaw?

• Pomoże Ci spalić zbędną tkankę tłuszczową i wypracować piękne, kobiece kształty.
• Ujędrnisz swoje nogi i pośladki, dzięki czemu znacznie zredukujesz cellulit.
• Zbudujesz większe pośladki, zaokrąglisz je i ujędrnisz.
• Wyszczuplisz swoją talię i wypracujesz ładny zarys mięśni brzucha.
• Wzmocnisz całe ciało, dzięki czemu będziesz miała więcej siły w codziennych czynnościach.
• Skupisz się zarówno na całym ciele, jak i najbardziej problematycznych partiach u kobiet - pośladkach i brzuchu.
• Nauczysz się prawidłowej techniki ćwiczeń dzięki filmikom instruktażowym, które są załączone przy każdym ćwiczeniu. 

Co znajdziesz w środku?

• Program 4 poziomów treningowych.
• Przejrzyste plany treningowe w postaci tabel, w tym 12-15 planów treningowych na okres 16-18 tygodni.
• Najlepsze i najefektywniejsze ćwiczenia.
• Filmy instruktażowe z techniką załączone w każdym poszczególnym ćwiczeniu.
• Wskazówki treningowe.
• Filmiki z rozgrzewką.
• Jak zrobić swój własny ciężar z domowych przedmiotów.

FAQ

• Jestem osobą początkującą czy te ebooki są dla mnie?
  Ebooki są idealne dla osób początkujących i średniozaawansowanych. Nie bój się. Jeśli dopiero zaczynasz swoją przygodę z treningami, to na pewno sobie poradzisz z ćwiczeniami, które się w nim znajdują. Każdy ebook ma poziomy trudności, aby każdy mógł stopniowo wejść w temat treningów.
• Czy do treningów jest potrzebny sprzęt?
  Tak, do ebooków "Forma w domu" oraz "Budowanie pośladków w domu" będą potrzebne gumy power band i mini band. Możesz je zakupić w naszym sklepie. Gwarantujemy najwyższą jakość i wytrzymałość naszego sprzętu. Dodatkowo opór naszych gum został tak dobrany aby zapewnić jak największe efekty. Natomiast do ebooka "Płaski brzuch" nie potrzeba żadnego sprzętu.
• W jaki sposób połączyć treningi z ebookami?
  Na początek zachęcamy do ukończenia ebooka "Forma w domu", który skupia się na ciele jako całości, budując podstawy do kolejnych etapów treningu. Pozostałe dwa ebooki najlepiej połączyć z kolei ze sobą na zmianę.

*Ebooki są książkami w formie elektronicznej. Możesz je otworzyć na każdym urządzeniu, które czyta pliki PDF. Pamiętaj, żeby przy zakupie wybrać opcję dostawy "plik elektroniczny", która jest darmowa. Ebooki otrzymasz w parę minut po zakupie.