Ebook - Płaski Brzuch

Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
Cena: 59,90 zł 59.90
ilość szt.
dodaj do przechowalni

Opis

Szukasz efektywnego planu treningowego bez żadnego sprzętu do wykonania w domu? Chcesz poprawić swój brzuch i poczuć się pewniej we własnym ciele?

Ebook - Płaski brzuch w domu powstał dla kobiet, które chcą trenować w domowych warunkach, wyćwiczyć ładny zarys mięśni brzucha i kształtować swoją sylwetkę. Plany zostały stworzone w taki sposób, aby każda z nas osiągnęła efekty w jak najkrótszym czasie, wypracowała piękny, kobiecy brzuch, pozbyła się zbędnej tkanki tłuszczowej i polepszyła swoją formę jak i kondycję!

Aby spalić tkankę tłuszczową i poprawić mięśnie brzucha należy ćwiczyć regularnie i trzymać się planu. Z naszymi planami treningowymi uzyskasz właśnie takie efekty, bo wiemy, że nie tylko na siłowni jest to możliwe i możesz bez zastanowienia zrobić to w swoich czterech ścianach.

Brzuch to zmora wielu kobiet i często wprawia nas w zakłopotanie. Tkanka tłuszczowa najczęściej odkłada nam się właśnie w okolicach brzucha, przez co nie czujemy się pewnie we własnej skórze. Dlatego powstał ten ebook, który pomoże Ci poczuć się lepiej i pokochać brzuch na nowo!

Do wykonania ćwiczeń z ebooka nie potrzebujesz żadnego sprzętu. Wystarczą własne chęci i kawałek podłogi. Brzuch można świetnie wypracować bez używania sprzętu i nasz program jest tego najlepszym dowodem!

Treningi zawierają 4 poziomy, w tym każdy kolejny poziom jest trudniejszy. Jak wiadomo aby mieć najlepsze efekty potrzebny jest progres oraz urozmaicanie ćwiczeń, dlatego z tym programem treningowym kształtowanie sylwetki będzie bardzo łatwe i przyjemne, a Ty z tygodnia na tydzień będziesz coraz bardziej zadowolona z poprawy siły, kondycji, stabilizacji oraz swojego brzucha!

 
Dlaczego ten ebook?

1. Pomoże Ci spalić zbędną tkankę tłuszczową. Już samo spalanie tkanki tłuszczowej z okolic brzucha sprawi, że odsłonisz swoje mięśnie i poczujesz się lepiej.

2. Wypracujesz mięśnie brzucha. Nasz ebook został ułożony w taki sposób, aby praca nad mięśniami brzucha przebiegała Ci sprawnie i przyjemnie. Program 4 poziomów trudności przynosi naszym klientkom świetne efekty, a wizualny i siłowy progres sprawia, że bardzo chętnie wracają do naszych treningów!

3. Wzmocnisz swój brzuch, co przełoży się na siłę w treningach innych części ciała jak np treningi pośladków i nóg ale również na codzienne czynności.

4. Poprawisz ogólną postawę ciała, ponieważ silny brzuch trzyma całą sylwetkę, a co za tym idzie - pozbędziesz się odstającego brzucha. 

5. Nauczysz się jak powinny wyglądać dobrze skomponowane treningi na brzuch, więc po zakończeniu programu będziesz umiała sama kontynuować swoją pracę. 

Co znajduje się w środku?

1. Program 4 poziomów treningowych.

2. Przejrzyste plany treningowe w postaci tabel, w tym 12 planów treningowych na okres 16-18 tygodni.

3. Ciekawe, przyjemne i efektywne ćwiczenia.

4. Filmy instruktażowe z techniką załączone w każdym poszczególnym ćwiczeniu.

5. Film z rozgrzewką przed treningiem.

6. Wskazówki treningowe oraz żywieniowe.

 

FAQ - Czyli odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania.

Jestem osobą początkującą czy ten ebook jest dla mnie?

Tak, w ebooku znajdziesz 4 poziomy trudności. Najlepiej zacząć od pierwszego poziomu treningów i razem z pojawiającymi się efektami próbować coraz trudniejsze treningi, które są w ebooku. 

Czy do treningów jest potrzebny sprzęt?

Nie, treningi na brzuch możesz wykonać bez żadnego sprzętu. 

Ile trwa trening?

Treningi zajmują około pół godziny razem z rozgrzewką, którą również znajdziesz w ebooku.

 

*Ebook jest książką w formie elektronicznej. Możesz go otworzyć na każdym urządzeniu, które czyta pliki PDF. Pamiętaj, żeby przy zakupie wybrać opcję dostawy "plik elektroniczny", która jest darmowa. Ebooka otrzymasz w parę minut po zakupie.

 

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium