Deep Breath
  • NOWE PRODUKTY I EBOOKI (2).webp
  • 10.webp
  • 9.webp
  • 15.webp
  • 11.webp
  • 16.webp
  • 14.webp
  • 13.webp
  • 12.webp

Ebook - Forma Na Siłowni Dla Kobiet

159,00 zł 159.00
ilość szt.

Pasują do tego produktu:

zapytaj o produkt
  • Natychmiastowa wysyłka (kilka minut) Natychmiastowa wysyłka (kilka minut)
  • Produkt elektroniczny (ebook PDF) Produkt elektroniczny (ebook PDF)
  • Sprawdzone efekty Sprawdzone efekty
  • Dostęp na stałe Dostęp na stałe

Gwarantujemy efekty - zobacz przemiany naszych klientów

Masz pytania do produktu? Sprawdź tutaj

Opis

Opinie

FAQ

Wszystko, czego potrzebujesz, by ruszyć po swoją formę na siłowni

Czy marzysz o silniejszym, jędrnym ciele i wyraźnych efektach treningów, ale brakuje Ci motywacji lub jasnego planu działania?

Ebook „Forma na siłowni” powstał z myślą o kobietach, które chcą zacząć ćwiczyć świadomie, skutecznie i bez zgadywania „co robić na siłowni”.

Dzięki przejrzystym planom, dokładnym instrukcjom i stopniowanemu poziomowi trudności zbudujesz siłę, poprawisz proporcje sylwetki i zobaczysz realny progres, niezależnie od tego, na jakim etapie jesteś teraz.

Ten ebook prowadzi Cię krok po kroku przez treningi, które wzmacniają całe ciało: nogi, pośladki, brzuch, plecy i ramiona. Wyobraź sobie, jak za kilka tygodni patrzysz w lustro i widzisz nie tylko zmianę w sylwetce, ale też w tym, jak czujesz się we własnym ciele. To zdecydowanie lepsze niż kolejna wymówka, prawda?

Kupuję trening

Czas i tak minie. Możesz go wykorzystać i zmienić swoje życie.

Obawiasz się, że mimo starań nie zobaczysz efektów? Spokojnie. Nie musisz się o to martwić. Ten program został stworzony tak, aby prowadzić Cię krok po kroku do realnych, widocznych zmian!

 

Naukowe badania potwierdzają, że kluczem do utrzymania nawyków jest prostota i jasny plan działania. Dlatego stworzyliśmy ebook, który eliminuje typowe wymówki i prowadzi Cię przez treningi w najbardziej przejrzysty sposób:

  • Trenuj tak, jak potrzebujesz. Z tym programem dokładnie wiesz, co robić na siłowni, każdy trening jest opisany krok po kroku, a ćwiczenia dobrane są tak, by wzmacniać całe ciało i przynosić realne efekty.
  • Ebook (w formacie PDF) stworzony specjalnie dla kobiet. Zawarte w nim plany uwzględniają kobiecą anatomię i potrzeby: stabilizację, siłę dolnych i górnych partii, proporcje oraz progres, który buduje pewność siebie.
  • Prosty, intuicyjny i gotowy do działania. Każde ćwiczenie zostało dokładnie opisane, abyś mogła skupić się na technice i wykonywać trening świadomie. Dodatkowo ebook prowadzi do pomocniczych filmików instruktażowych, dzięki którym masz pewność, że wykonujesz ruch w sposób bezpieczny i efektywny.

W naszym programie treningowym znajdziesz:

  • 12 tygodni treningów 3 poziomy po 4 treningi w tygodniu
  • Opisy z prawidłową techniką do każdego ćwiczenia i gratis dostęp do pomocniczych filmów instruktażowych!
  • Rozgrzewkę przed treningiem, żeby uniknąć kontuzji

Metamorfozy z naszymi treningami

Liczby potwierdzają skuteczność. Trenuje i skutecznie robi formę z nami już ponad 84 tysiące osób. Najczęściej efekty pojawiają się już po pierwszych 4 tygodniach.

Kupuję trening

Co mówią nasi klienci?

Ocena
“Świetnie opisane ćwiczenia, wytłumaczone wszystko krok po kroku! Ebook top dopracowany w każdym detalu. Mam już kolekcje wcześniejszych ebooków i ten też jest sztos! Dla mnie kozak bo dopiero zaczynam oficjalną przygodę z siłką a najgorszą zmorą był strach przed używaniem sprzętu, ale teraz z najlepszą trenerką to musi się udać!” - Magdalena (opinia zweryfikowana)
Ocena
“Pierwszy raz widzę tak dobrze zrobione ebooki sportowe a próbowałam już wielu rzeczy. Ćwiczenia dobrze wytłumaczone oraz dużym plusem są filmiki na yt. Zdecydowanie polecam, wszystko łatwo i przejrzyście rozpisane. Kompletna petarda!” - Monika (opinia zweryfikowana)
Ocena
“Doskonale dobrane ćwiczenia i bardzo dobry sposób wytłumaczenia tych ćwiczeń, aż chce się chodzić na siłownię i czuję się motywację do kolejnych” - Roksana (opinia zweryfikowana)
Ocena
“Ćwiczenia bardzo dobrze dobrane oraz wytłumaczone, każda wizyta na siłowni skupiona na kolejnych partiach ciała, teraz wiem jaki zestaw ćwiczeń stosować każdego dnia! Mega polecam!” - Justyna (opinia zweryfikowana)
Kupuję trening

Możesz wygrać aż 5000 zł

Robiąc przemianę z ebookiem, możesz wziąć udział w konkursie na najlepszą metamorfozę.
Pierwsze 3 miejsca wygrywają duże nagrody.

II miejsce
  • Otrzymujesz 2000 zł
  • Dostajesz bon na 200 zł do wykorzystania w sklepie
I miejsce
  • Otrzymujesz 5000 zł
  • Dostajesz bon na 500 zł do wykorzystania w sklepie
III miejsce
  • Otrzymujesz 1000 zł
  • Dostajesz bon na 100 zł do wykorzystania w sklepie
Informacje  
Data trwania konkursu
Konkurs trwa od 25 lipca do 20 stycznia 2026.
Jak dołączyć do konkursu?
1. Wybierz swój plan treningowy lub dietę 2.Trzymaj się diety i trenuj z ebookiem. 3. Wyślij zdjęcie przed i po na maila: kontakt@deepbreath.pl
Regulamin konkursu
Sprawdź regulamin konkursu tutaj

Masz jakieś pytania?

FAQ

  • Jestem osobą początkującą czy ten ebook jest dla mnie?

    ebook został stworzony tak, aby poradziły sobie z nim również osoby zupełnie początkujące. Wszystkie ćwiczenia są dokładnie opisane, a trzy poziomy zaawansowania pozwalają zacząć spokojnie i iść do przodu w swoim tempie.

  • A co jeśli już ćwiczę jakiś czas?

    Świetnie! Ten program jest idealny także dla kobiet średnio zaawansowanych. Masz do dyspozycji trzy poziomy, więc możesz zacząć od wyższego stopnia trudności lub progresować stopniowo tak, jak czujesz.

  • Ile trwa trening?

    Treningi zajmują około 60 min razem z rozgrzewką, którą również znajdziesz w ebooku.

  • W jakiej formie otrzymam ebooka?

    Ebooki są plikami/książkami w formie elektronicznej. Możesz je otworzyć na każdym urządzeniu, które czyta pliki PDF. Pamiętaj, żeby przy zakupie wybrać opcję dostawy "plik elektroniczny", która jest darmowa (jeśli kupujesz tylko ebooki). Ebooki otrzymasz w parę minut po zakupie. Zakupiony ebook jest wyłącznie publikację elektroniczną w formacie PDF. Linki do materiałów wideo pełnią wyłącznie funkcję pomocniczą i nie stanowią odrębnego przedmiotu sprzedaży.

  • W ile od zakupu otrzymam ebooki?

    Ebook powinien pojawić się na Twoim mailu do kilku minut po zakupie (jeśli nie widzisz, to szukaj maila z frazą "Twój ebook na Ciebie czeka" lub "Twoje ebooki na Ciebie czekają") oraz ebooki treningowe będą dostępne dla zarejestrowanych do pobrania w panelu klienta. Jeśli nie widzisz nigdzie ebooków, to skontaktuj się z nami na kontakt@deepbreath.pl lub sprawdź folder spam!

  • Ile razy w tygodniu będę ćwiczyć z ebookami?

    W ebooku znajdziesz plan na 4 treningi tygodniowo.

Produkty powiązane

Zestaw ebooków Dieta + Trening
  • -21%
Zestaw ebooków Dieta + Trening
Cena: 195,92 zł 248,00 zł
3 za 2 - Ebooki Dla Kobiet
  • -33%
3 za 2 - Ebooki Dla Kobiet
Cena: 198,99 zł 297,00 zł
Zestaw Progres - 5 Ebooków Treningowych Dla Kobiet
  • -25%
Zestaw Progres - 5 Ebooków Treningowych Dla Kobiet
Cena: 371,25 zł 495,00 zł
Zestaw - Deep Ocean Mini Band, Hip Band i Power Band
  • -22%
Zestaw - Deep Ocean Mini Band, Hip Band i Power Band
Cena: 353,34 zł 453,00 zł
Kettlebell miękki - Blue
Kettlebell miękki - Blue
Cena: 89,00 zł
Mata do ćwiczeń i jogi - Blue XL
Mata do ćwiczeń i jogi - Blue XL
Cena: 199,00 zł
Sklep internetowy Shoper Premium