Na Spalanie - Treningi dla Kobiet

Program dla kobiet, których celem jest schudnąć i spalać więcej kalorii.

Przejdź do pełnego opisu

159,00 zł

959 osób kupiło ten produkt

Czas wysyłki: Natychmiast

30 dni na zwrot dla produktów fizycznych

5-letnia gwarancja

Opis

Program treningowy Deep Breath

Program dla kobiet, których celem jest schudnąć i spalać więcej kalorii

„Na Spalanie” to treningi obwodowe całego ciała z gumami Mini Band i Power Band. Spalasz kalorie, wzmacniasz mięśnie i pracujesz nad formą w domu, według gotowego planu.

Domowy trening na brzuch z ebookiem Slim ABS

Gumy do ćwiczeń potrzebne do treningów Slim ABS

Miękkie kettlebells do treningów Slim ABS

Efekty klientek

Metamorfozy kobiet, które nam zaufały

Zobacz przemiany osób, którym pomogliśmy osiągnąć formę marzeń.

Kamila jako mama dwójki dzieci schudła 17,5 kg.

Dominika osiągnęła taki efekt poprzez połączenie naszego planu treningowego i diety.

Julia ćwiczyła z planem treningowym na całe ciało.

Julia ćwiczyła z naszym planem treningowym na całe ciało.

Agnieszka schudła 10 kg z dietą i treningami w domu.

Natalia po ciąży wróciła do formy, ćwicząc w domu.

Paulina zrobiła formę w domu.

Weronika zrobiła formę w domu.

Agata, mama dwójki dzieci, osiągnęła efekty, trenując w domu.

Paulina jako mama dwulatki zrobiła formę trenując w domu.

Kasia odzyskała zdrową relację z jedzeniem i wróciła do formy po ciąży.

Paulina zmieniła sylwetkę w półtora roku.

Paulina, trenując z nami przez 6 miesięcy, zrzuciła 26 kilogramów!

Natalia osiągnęła takie efekty w 3 miesiące podczas naszego wyzwania „Forma w 90 dni”.

Karolina zawalczyła o swoje zdrowie i wymarzoną sylwetkę. Trenując z nami, zrzuciła 18 kg.

Renata osiągnęła efekty w 3 miesiące regularnych treningów.

Renata osiągnęła takie efekty w 3 miesiące regularnych treningów.

Ola osiągnęła takie efekty, biorąc udział w naszym wyzwaniu „Forma w 90 dni”.

Kasia odzyskała zdrową relację z jedzeniem i wróciła do formy po ciąży.

Co dostajesz?

Dostęp do platformy z gotowym planem treningowym, który prowadzi Cię krok po kroku

Kupujesz raz i masz dostęp na stałe

Na platformie masz zaplanowaną ścieżkę treningową, filmy do ćwiczeń i całych treningów oraz jasne zasady progresji. Ty wybierasz dzień, uruchamiasz trening i działasz.

12+minimum 12 tygodni programu, każdy poziom realizujesz przez co najmniej 4 tygodnie

3poziomy, dzięki którym stopniowo zwiększasz trudność treningów

9różnych treningów całego ciała w całym programie

2rodzaje filmów na platformie: do poszczególnych ćwiczeń i całych treningów

JAK TO DZIAŁA?

Włączasz trening i wiesz dokładnie, co robić

Program został ułożony tak, żeby prowadzić Cię przez każdy trening krok po kroku. Na platformie wybierasz swój trening, uruchamiasz materiały i ćwiczysz według gotowego schematu.

Interaktywny dostęp do programu

Z programu korzystasz bezpośrednio na nowej platformie Deep Breath. Masz tam swój plan, filmy do ćwiczeń i wszystkie materiały przypisane do programu w jednym miejscu.

Trening w formie obwodów

Ćwiczenia wykonujesz jedno po drugim, z 30 sekundami przerwy pomiędzy nimi. Po pełnym obwodzie odpoczywasz minutę, a cały trening składa się z 5 obwodów.

Dokładny opis każdego ćwiczenia

Z naszym programem dokładnie wiesz, co masz robić. Każde ćwiczenie ma swoją własną instrukcję, dzięki czemu każdy sobie poradzi, nawet bez doświadczenia.

Dołącz do kobiet w #EkipaDB

FAQ

Najczęściej zadawane pytania

Czym ten program różni się od naszych ebooków treningowych?

To nie jest ebook w formacie PDF. Po zakupie otrzymujesz dostęp do programu treningowego na platformie Deep Breath, gdzie znajdziesz wszystkie treningi, filmy do ćwiczeń, nagrania całych treningów oraz dodatkowe materiały w jednym miejscu.

Jestem początkująca. Czy ten program jest dla mnie?

Tak. Program został podzielony na 3 poziomy, dzięki czemu możesz zacząć od łatwiejszych treningów i przechodzić dalej we własnym tempie. Każdy poziom realizujesz przez minimum 4 tygodnie lub dłużej, jeśli tego potrzebujesz.

Czy w programie są filmy do ćwiczeń?

Tak. Na platformie znajdziesz zarówno filmy pokazujące poszczególne ćwiczenia, jak i nagrania całych treningów, z którymi możesz ćwiczyć krok po kroku.

Ile razy w tygodniu będę ćwiczyć?

W ebooku Na Spalanie trenujesz 3 razy w tygodniu. Treningi zajmują około 30-40 minut razem z rozgrzewką.

Czy do treningów potrzebuję sprzętu?

Tak. Do realizacji programu potrzebujesz gum Mini Band oraz Power Band. Różne poziomy oporu pozwalają dopasować intensywność ćwiczeń do swoich możliwości i stopniowo ją zwiększać.

Ile razy w tygodniu będę ćwiczyć?

Program zakłada 3 treningi w tygodniu. Pomiędzy dniami treningowymi warto zachować co najmniej jeden dzień przerwy na regenerację.

Jak wygląda pojedynczy trening?

Treningi mają formę obwodową. Wykonujesz ćwiczenia kolejno, z 30-sekundową przerwą pomiędzy nimi, a po pełnym obwodzie odpoczywasz. Łącznie wykonujesz 5 obwodów, dopasowując tempo do swoich możliwości.

Dobierz sprzęt

Zadbaj o komfort treningu i wykorzystaj pełne możliwości planu

"Na Spalanie" najlepiej działa wtedy, gdy masz sprzęt dopasowany do planu. Dzięki temu łatwiej poczuć pracę mięśni, zwiększać intensywność i robić progres w domu.