
Kamila jako mama dwójki dzieci schudła 17,5 kg.
Zestaw 10 kg: 2 regulowane hantle ze stalowymi obciążeniami. Dopasuj ciężar od 2 do 5 kg na każdą hantlę i zmieniaj obciążenie w kilka sekund - bez przerywania treningu.
17 osób kupiło ten produkt
W zestawie: Dwa hantle, które ustawisz na 2, 3, 4 lub 5 kg każdy (jeśli używasz dwóch na raz, jeśli jednego, możesz założyć do 7 kg).

W zestawie znajdziesz również podkładkę w kolorze hantla, na której odłożysz nieużywane ciężarki.
Kupując hantle, otrzymujesz na stałe program „Forma z hantlami” w naszym panelu treningowym.
Trenuj z przygotowanym programem i zobacz pierwsze efekty już po 4 tygodniach.





Trenujesz wygodnie w domu z gotowym programem. Nie zastanawiasz się co robić, wszystkiego Cię uczymy. Trenujesz z naszymi wideo live lub korzystasz z panelu treningowego, odhaczasz ćwiczenia i zapisujesz efekty.
Lżej na jedno ćwiczenie, więcej na kolejne. Wystarczy łatwo dodać lub odjąć kolejne obciążniki.
Ciężar jednego hantla. Wszystkie obciążniki
potrzebne do tych ustawień są w zestawie.

Każdy hantel z dołączonymi obciążnikami waży maksymalnie 5 kg. Razem to zestaw 10 kg.
Obciążniki dodajesz parami: po jednym 0,5 kg z każdej strony. Każda para zwiększa ciężar hantla o 1 kg. Możesz ustawić 2, 3, 4 lub 5 kg na każdym z dwóch hantli.
Tak. Przekładając obciążniki z drugiego hantla, możesz zwiększyć ciężar jednego do maksymalnie 7 kg. Wtedy drugi waży 3 kg. Zawsze rozkładaj obciążniki równo po obu stronach i nie przekraczaj limitu 7 kg na jeden hantel.
Rączka jest wykonana z tworzywa sztucznego, a doczepiane obciążniki ze stali nierdzewnej.
Program trwa 12 tygodni i obejmuje 3 kolejne poziomy po 4 tygodnie. W każdym tygodniu wykonujesz 4 treningi: dwa na nogi i pośladki, jeden na klatkę piersiową, plecy i brzuch oraz jeden na ramiona i brzuch.
To 12 planów treningowych, które powtarzasz według harmonogramu, łącznie 48 sesji przez cały program.
Oprócz hantli potrzebujesz gumy mini band i stabilnego podparcia, np. kanapy. Przyda się także mata. Te akcesoria nie są częścią zestawu.
Wybierz swój kolor
i zacznij z gotowym planem.
Dobierz dodatkowe ciężarki i dopasuj hantle do swojego poziomu oraz treningu.
Dodajesz tylko wybrany pakiet ciężarków.