Dieta Deep Breath - Dla Zapracowanych - Ebook
Masz mało czasu? Wszystkie posiłki przygotujesz od 5 do 15 minut.
1164 osoby kupiły ten produkt
Wybierz wariant produktu:
Poszczególne warianty mogą różnić się ceną
Opis
Jedz zdrowo, smacznie
i szybko
Gotujesz w 5-15 minut
Dostajesz przepisy stworzone dla osób, które chcą jeść zdrowo, ale nie mają czasu na długie gotowanie. Każdy posiłek przygotujesz szybko, prosto i bez spędzania godzin w kuchni.
Wiesz, co jeść bez planowania od zera
Masz gotowy 16-dniowy jadłospis, 64 przepisy, kaloryczność, makro i instrukcję korzystania z diety. Nie musisz codziennie zastanawiać się, co ugotować.
Jesz normalnie, ale lepiej
To dieta dla osób, które chcą ogarnąć jedzenie bez nudy, bez skomplikowanych składników i bez poczucia, że cały dzień kręci się wokół gotowania.
Dieta dla osób, które chcą jeść szybko, pysznie i zdrowo, bez spędzania godzin w kuchni
Zdrowe jedzenie, które dopasujesz do swojego dnia
Dostajesz szybkie przepisy, gotowy jadłospis, konkretne porcje i zamienniki produktów. Dzięki temu nie musisz codziennie planować wszystkiego od początku ani podporządkowywać całego dnia gotowaniu.
Posiłki w 5-15 minut
Szybkie przepisy, które pozwalają jeść zdrowo nawet wtedy, gdy nie masz czasu na długie gotowanie.
Gotowy jadłospis
Jeśli nie chcesz wybierać posiłków samodzielnie, korzystasz z 16-dniowej rozpiski i od razu wiesz, co przygotować danego dnia.
Kalorie i makro
Przepisy mają podaną kaloryczność oraz makroskładniki, więc łatwiej trzymać cel bez samodzielnego liczenia wszystkiego od zera.
Proste składniki
Przepisy bazują na składnikach, które łatwo kupić i szybko przygotować. Bez kombinowania, bez skomplikowanych dań.
Gotowy plan, który ułatwia zdrowe jedzenie na co dzień
Dieta dla zapracowanych to kompletny materiał dla osób, które chcą działać prościej: mieć gotowe przepisy, szybki jadłospis, makro, zamienniki i jasne zasady korzystania z diety.
Wybierasz kaloryczność i korzystasz tak, jak jest Ci najwygodniej
Możesz korzystać z gotowego jadłospisu albo wybierać posiłki z bazy przepisów. Dzięki temu dieta dopasowuje się do Twojego dnia, a nie odwrotnie.
Dobierasz kaloryczność
Wybierasz wariant dopasowany do swojego celu: redukcji, utrzymania masy, zdrowego odżywiania albo pracy nad sylwetką.
Wymieniasz posiłki
Nie musisz sztywno trzymać się jednego dnia z jadłospisu. Możesz wybierać przepisy i zamieniać je zgodnie z instrukcją w ebooku.
Gotujesz szybciej
Każdy posiłek jest zaplanowany tak, żeby przygotowanie było proste i szybkie. Dzięki temu łatwiej utrzymać dietę nawet przy intensywnym dniu.
Efekty z dietą Deep Breath
Dołącz do #EkipaDB
Najczęściej zadawane pytania
Czy każdy posiłek naprawdę jest szybki?
Tak. Dieta dla zapracowanych została przygotowana tak, żeby każdy posiłek dało się zrobić w 5-15 minut. To jej główne założenie.
Co dokładnie dostaję w diecie?
Otrzymujesz ebook PDF z szybkimi przepisami, 16-dniowym jadłospisem, instrukcją korzystania z diety, kalorycznością, makro, zdjęciami posiłków i zamiennikami produktów.
Ile przepisów znajduje się w środku?
W diecie znajdziesz 64 przepisy: 22 słodkie i 42 słone. Dostajesz też gotowy 16-dniowy jadłospis, z którego możesz korzystać od razu po zakupie.
Czy Dieta dla zapracowanych jest dla mnie, jeśli nie lubię sztywnych jadłospisów?
Tak. Możesz korzystać z gotowej rozpiski albo wybierać posiłki po swojemu. Dzięki temu dieta jest wygodniejsza i łatwiejsza do utrzymania na co dzień.
Jaką kaloryczność wybrać?
Kaloryczność dobierasz do swojego celu. Jeśli nie wiesz, od czego zacząć, możesz skorzystać z kalkulatora kalorii Deep Breath.
Czy przy przepisach są kalorie i makro?
Tak. Przy przepisach znajdziesz informacje o kaloryczności oraz makroskładnikach, czyli białku, tłuszczach i węglowodanach.
Czy dam radę, jeśli nie lubię gotować?
Tak. Przepisy są proste, szybkie i przygotowane tak, żeby nie wymagały dużego doświadczenia w kuchni ani trudno dostępnych składników.
Czy mogę zamieniać składniki?
Tak. W ebooku znajdziesz zamienniki produktów, z których możesz skorzystać, jeśli dany składnik Ci nie odpowiada albo chcesz dopasować posiłek do siebie.
Czy dieta jest tylko na odchudzanie?
Nie. Efekt zależy od dobranej kaloryczności i celu. Dieta może wspierać redukcję, utrzymanie masy, zdrowsze odżywianie albo pracę nad sylwetką.
W jakiej formie otrzymam dietę?
Produkt otrzymasz w formie ebooka PDF. Po zakupie możesz pobrać materiały i wracać do nich wtedy, kiedy potrzebujesz.
Chcesz działać kompleksowo? Dodaj trening do diety
Dieta pomaga ogarnąć jedzenie, a trening wzmacnia i kształtuje ciało. Połączenie tych dwóch elementów daje Ci konkretny system działania i ułatwia utrzymanie regularności.
Zestaw Dieta + Trening
Najprostszy wybór, jeśli chcesz mieć od razu gotową dietę i plan treningowy. Jeden zestaw, jeden kierunek działania.
Zobacz zestaw Dieta + Trening
Gumy oporowe
Przydają się w wielu planach domowych. Pomagają mocniej zaangażować mięśnie i trenować skuteczniej bez wychodzenia z domu.
Zobacz gumy oporowe
Miękkie kettlebells
Pomagają zwiększyć intensywność treningu i progresować w domu, szczególnie przy mocniejszych planach.
Zobacz miękkie kettlebells
Mata treningowa
Wygodna baza do treningu, rozgrzewki, ćwiczeń na podłodze i rozciągania po aktywności.
Zobacz maty treningowe
Rollery i piłki
Pomagają zadbać o regenerację, rozluźnienie mięśni i większy komfort po treningach.
Zobacz rollery i piłkiZobacz również
-
Cena promocyjna 195,92 złPlan treningowy:Perfect Body Początkujący Perfect Body Średniozaawansowany Booty Pump Początkujący Booty Pump Średniozaawansowany Slim ABS Forma na siłowni dla kobiet Forma dla zapracowanych Forma w domu dla mężczyzn Forma na siłowni dla mężczyznDieta:Dieta Deep Breath Standard Dieta Deep Breath Dla ZapracowanychKaloryczność:Wszystkie kaloryczności 1600 kcal 1700 kcal 1800 kcal 1900 kcal 2000 kcal 2200 kcal 2400 kcal 2600 kcal 2800 kcal 3000 kcal
-
Cena 149,00 złPakiet:Dieta + wszystkie kaloryczności DietaKaloryczność:1600 kcal 1700 kcal 1800 kcal 1900 kcal 2000 kcal 2200 kcal 2400 kcal 2600 kcal 2800 kcal 3000 kcal Wszystkie kaloryczności
-
Cena 99,00 złPoziom ebooka:Początkujący Średniozaawansowany Początkujący + Średniozaawansowany
-
Cena 99,00 złPoziom ebooka:Początkujący Średniozaawansowany Początkujący + Średniozaawansowany
-
Cena promocyjna 198,99 złPoziom ebooka:Początkujący Średniozaawansowany
-
Cena promocyjna 495,51 złGumy Mini Band:Pink Passion Mini Band Deep Ocean Mini Band Caramel Coffee Mini Band Bubble Gum Mini Band LA Sunset Mini Band Urban Fire Mini Band Black Moon Mini BandGumy Power Band:Pink Passion Power Band Deep Ocean Power Band Caramel Coffee Power Band Bubble Gum Power Band LA Sunset Power Band Urban Fire Power Band Black Moon Power BandPoziom ebooka:Początkujący Średniozaawansowany Początkujący + Średniozaawansowany
Bestsellery
-
Cena 149,00 złPakiet:Dieta + wszystkie kaloryczności DietaKaloryczność:1600 kcal 1700 kcal 1800 kcal 1900 kcal 2000 kcal 2200 kcal 2400 kcal 2600 kcal 2800 kcal 3000 kcal Wszystkie kaloryczności
-
Cena promocyjna 195,92 złCena regularna: 248,00 zł-21%Plan treningowy:Perfect Body Początkujący Perfect Body Średniozaawansowany Booty Pump Początkujący Booty Pump Średniozaawansowany Slim ABS Forma na siłowni dla kobiet Forma dla zapracowanych Forma w domu dla mężczyzn Forma na siłowni dla mężczyznDieta:Dieta Deep Breath Standard Dieta Deep Breath Dla ZapracowanychKaloryczność:Wszystkie kaloryczności 1600 kcal 1700 kcal 1800 kcal 1900 kcal 2000 kcal 2200 kcal 2400 kcal 2600 kcal 2800 kcal 3000 kcal
-
Cena 199,00 złRozmiar maty:XL (szerokość 77 cm) Standardowy (szerokość 68 cm)
-
Cena 199,00 złRozmiar maty:XL (szerokość 77 cm) Standardowy (szerokość 68 cm)
-
Cena promocyjna 198,99 złCena regularna: 297,00 zł-33%Poziom ebooka:Początkujący Średniozaawansowany
-
Cena promocyjna 353,34 złCena regularna: 453,00 zł-22%
-
Cena 149,00 zł
-
Cena promocyjna 353,34 złCena regularna: 453,00 zł-22%
-
Cena 149,00 zł
-
Cena 89,00 złWaga kettlebell:4 kg 6 kg 8 kg 10 kg
-
Cena 89,00 złWaga kettlebell:4 kg 6 kg 8 kg 10 kg
-
Cena 89,00 złWaga kettlebell:4 kg 6 kg 8 kg 10 kg
-
Cena promocyjna 421,60 złCena regularna: 496,00 zł-15%
-
Cena 99,00 złPoziom ebooka:Początkujący Średniozaawansowany Początkujący + Średniozaawansowany
-
Cena 99,00 złPoziom ebooka:Początkujący Średniozaawansowany Początkujący + Średniozaawansowany
-
Cena 99,00 zł
Zaloguj przez Facebooka
Zaloguj przez Google