Dieta
Wybierz swoją dietę
Wszystkie diety i przepiśniki
Lista produktów
Dieta z jadłospisem czy ebook z przepisami?
Wybierz materiał odpowiadający temu, co chcesz uprościć: planowanie całego dnia czy przygotowanie konkretnego posiłku. W tej kategorii znajdziesz diety w formie ebooków, tematyczne zbiory przepisów i zestawy łączące dietę z treningiem.
Porównaj ebooki dietetyczne Deep Breath
- Dieta Deep Breath – 64 przepisy, 16-dniowy jadłospis oraz warianty kaloryczności. Możesz korzystać z rozpiski lub wymieniać posiłki zgodnie z instrukcją.
- Dieta dla zapracowanych – 64 przepisy na posiłki przygotowywane w 5–15 minut i gotowy jadłospis na 16 dni. Dla osób, które chcą ograniczyć czas spędzany w kuchni.
- Lunchboxy – 30 przepisów na posiłki do pudełka, z kaloriami i makroskładnikami. Pomysły do pracy, na uczelnię i w podróż.
- Fit Słodkości i Fit Fast Food – tematyczne zbiory przepisów, gdy szukasz inspiracji do urozmaicenia posiłków.
Co sprawdzić przed zakupem diety?
Na karcie produktu porównaj zawartość, wariant kaloryczności i format materiałów. Ebook z gotowymi przepisami nie jest indywidualnym jadłospisem ułożonym po konsultacji. Wybór wariantu powinien odpowiadać Twoim potrzebom; sam zakup niższej kaloryczności nie oznacza lepszego dopasowania.
Jak korzystać z materiałów na co dzień?
Diety Deep Breath w formacie PDF pozwalają wracać do przepisów i instrukcji. Jeśli wolisz mniej planowania, zacznij od gotowego jadłospisu. Jeśli chcesz samodzielnie wybierać dania, korzystaj z zasad wymiany posiłków opisanych w ebooku. Nie każdy tematyczny zbiór przepisów zawiera pełny jadłospis – sprawdź, co dokładnie kupujesz.
Chcesz połączyć organizację posiłków z ruchem? Porównaj zestaw Dieta + Trening i dobierz program do czasu oraz sprzętu, który masz.
Zaloguj przez Facebooka
Zaloguj przez Google
