Jeśli Twoim celem jest zrobienie świetnej formy, schudnięcie, budowa mięśni lub ujędrnienie ciała, to jesteś w dobrym miejscu.
Dobierz idealnie dla siebie.
Dołącz do 57 tysięcy osób, które zdecydowały się na nasze treningi.
Jestem tu, żeby pomóc Ci osiągnąć swoją formę życia!
Pomagam kobietom zrobić formę w domu. Od 8 lat moją pasją są treningi i zdrowy styl życia. Sekretem mojego sukcesu jest przede wszystkim balans, bo można dbać o siebie bez żadnych wyrzeczeń. Ze mną zaakceptujesz siebie i pokochasz swoje ciało!
Korzystając z moich treningów, możesz ćwiczyć ze mną live (przy każdym ćwiczeniu w ebooku masz link do wideo z treningiem “na żywo”).
Dzięki temu podczas treningów nie będziesz się czuła samotnie i będziesz miała większą motywację!
FAQ
Ebook jest idealny dla osób początkujących i średniozaawansowanych. Nie bój się. Jeśli dopiero zaczynasz swoją przygodę z treningami, to na pewno sobie poradzisz z ćwiczeniami, które się w nim znajdują.
Tak, będą potrzebne gumy power band, mini band. Możesz je zakupić w naszym sklepie. Gwarantujemy najwyższą jakość i wytrzymałość naszego sprzętu. Dodatkowo opór naszych gum został tak dobrany aby zapewnić jak największe efekty.
Treningi zajmują około godziny razem z rozgrzewką, którą również znajdziesz w ebooku.
Polecamy zacząć od ebooka Forma W Domu. Najlepiej przerobić go całego, a potem zacząć robić ćwiczenia z ebooków Budowanie Pośladków W Domu oraz Płaski Brzuch W Domu razem.
Ebooki są książkami w formie elektronicznej. Możesz je otworzyć na każdym urządzeniu, które czyta pliki PDF. Pamiętaj, żeby przy zakupie wybrać opcję dostawy "plik elektroniczny", która jest darmowa. Ebooki otrzymasz w parę minut po zakupie.
Ebook powinien pojawić się na Twoim mailu do 10-15 minut po zakupie (jeśli nie widzisz, to szukaj maila z frazą "Twój ebook na Ciebie czeka" lub "Twoje ebooki na Ciebie czekają") oraz ebooki treningowe będą dostępne dla zarejestrowanych do pobrania w panelu klienta. Jeśli nie widzisz nigdzie ebooków, to skontaktuj się z nami na kontakt@deepbreath.pl lub sprawdź folder spam!
W ebooku Forma W Domu ćwiczymy 4 razy w tygodniu, w ebooku Budowanie Pośladków oraz Płaski brzuch 3 razy w tygodniu.
Tak, obecna edycja to całkowicie różne plany treningowe, różne ebooki, nowe ćwiczenia i wiele więcej! Pewne ćwiczenia się powtarzają, bo są uniwersalne, jednak jest to inny plan treningowy.
Tak, z ebookami można ćwiczyć na siłowni, nie ma żadnych przeciwskazań.
Z ebookami mogą ćwiczyć osoby, które nie korzystały z naszych produktów, jak i osoby, które ćwiczyły z poprzednimi edycjami, to ebooki dla każdego. Jeśli po poprzednich edycjach pierwszy poziom jest dla Ciebie za słaby, to przejdź do wyższego poziomu.
Nie ma problemu! Skorzystaj z szybkiego formularza - odpowiemy w ciągu max kilku godzin.
Jestem tu, żeby pomóc Ci osiągnąć swoją formę życia!
Od 8 lat interesuje się treningami i zdrowym odżywianiem. Dzielę się swoją wiedzą i pomogłem tysiącom osób osiągnąć wymarzoną sylwetkę i poprawić zdrowie. Ze mną nie tylko zrobisz formę, ale pokochasz zdrowy tryb życia.
Korzystając z moich treningów, możesz ćwiczyć ze mną live (przy każdym ćwiczeniu w ebooku masz link do wideo z treningiem “na żywo”).
Dzięki temu podczas treningów będziesz miał większą motywację!
FAQ
Ebook jest idealny dla osób początkujących i średniozaawansowanych. Nie bój się. Jeśli dopiero zaczynasz swoją przygodę z treningami, to na pewno sobie poradzisz z ćwiczeniami, które się w nim znajdują.
Tak, będą potrzebne gumy power band, mini band. Możesz je zakupić w naszym sklepie. Gwarantujemy najwyższą jakość i wytrzymałość naszego sprzętu. Dodatkowo opór naszych gum został tak dobrany aby zapewnić jak największe efekty.
Treningi zajmują około godziny razem z rozgrzewką, którą również znajdziesz w ebooku.
Polecamy zacząć od ebooka Forma W Domu. Najlepiej przerobić go całego, a potem zacząć robić ćwiczenia z ebooków Budowanie Pośladków W Domu oraz Płaski Brzuch W Domu razem.
Ebooki są książkami w formie elektronicznej. Możesz je otworzyć na każdym urządzeniu, które czyta pliki PDF. Pamiętaj, żeby przy zakupie wybrać opcję dostawy "plik elektroniczny", która jest darmowa. Ebooki otrzymasz w parę minut po zakupie.
Ebook powinien pojawić się na Twoim mailu do 10-15 minut po zakupie (jeśli nie widzisz, to szukaj maila z frazą "Twój ebook na Ciebie czeka" lub "Twoje ebooki na Ciebie czekają") oraz ebooki treningowe będą dostępne dla zarejestrowanych do pobrania w panelu klienta. Jeśli nie widzisz nigdzie ebooków, to skontaktuj się z nami na kontakt@deepbreath.pl lub sprawdź folder spam!
W ebooku Forma W Domu ćwiczymy 4 razy w tygodniu, w ebooku Budowanie Pośladków oraz Płaski brzuch 3 razy w tygodniu.
Tak, obecna edycja to całkowicie różne plany treningowe, różne ebooki, nowe ćwiczenia i wiele więcej! Pewne ćwiczenia się powtarzają, bo są uniwersalne, jednak jest to inny plan treningowy.
Tak, z ebookami można ćwiczyć na siłowni, nie ma żadnych przeciwskazań.
Z ebookami mogą ćwiczyć osoby, które nie korzystały z naszych produktów, jak i osoby, które ćwiczyły z poprzednimi edycjami, to ebooki dla każdego. Jeśli po poprzednich edycjach pierwszy poziom jest dla Ciebie za słaby, to przejdź do wyższego poziomu.
Nie ma problemu! Skorzystaj z szybkiego formularza - odpowiemy w ciągu max kilku godzin.
Wielu z nas chciałoby podjąć taką aktywność fizyczną, która nie zajmuje dużo czasu, a przynosi zauważalne efekty. Wbrew pozorom takie połączenie jest możliwe! Nie obiecujemy oczywiście, że rezultaty pojawią się jak za dotknięciem magicznej różdżki – tylko dzięki regularnym działaniom można na nie liczyć. Z pewnością pomożemy Ci jednak w zaoszczędzeniu czasu i podpowiemy, w jaki sposób uzyskać najlepsze wyniki, a stanie się to dzięki planom ćwiczeń w domu, dostępnym w naszym sklepie online.
Nasze plany treningowe dedykowane są zarówno kobietom, jak i mężczyznom, którzy chcą realizować tygodniowy plan treningowy w celu osiągnięcia wymarzonej sylwetki. Wystarczy, że wyznaczysz sobie cel treningowy i wybierzesz odpowiedni pakiet, który oferujemy w naszym sklepie online.
Być może Ty też jesteś w jednej z takich sytuacji: chciałbyś poprawić swoją wydolność, wyrobić mięśnie brzucha, ładnie podnieść pupę czy po prostu zrzucić parę kilo. Nie masz jednak tyle czasu, by w pełni zaangażować się w chodzenie na siłownię, więc w rezultacie decydujesz się na ćwiczenia w domu. Od czego tu jednak zacząć? We własnych czterech ścianach nie możesz liczyć na podpowiedzi ze strony instruktorów, brakuje Ci też dedykowanych urządzeń i sprzętu treningowego, i właściwie to nie wiesz, jaki rodzaj aktywności fizycznej najlepiej sprawdzi się w Twoim przypadku. Nasz sklep online śpieszy jednak z pomocą! W naszej ofercie znajdziesz zarówno trening cardio, jak i plan na przyrost masy mięśniowej. Do wykonywania ćwiczeń nie potrzebujesz specjalistycznego sprzętu. Każdy nasz plan treningowy został skonstruowany tak, abyś bez przeszkód mógł go realizować we własnych czterech ścianach!
W harmonogramach ćwiczeń w formie ebooka, dostępnych w naszym sklepie online, znajdziesz dokładne instrukcje i filmiki na temat tego, jak poprawnie wykonać każdą z opisywanych tam sekwencji. Na potrzeby każdego z ebooków przygotowaliśmy dla Ciebie kilkanaście różnych planów treningowych na kilku poziomach zaawansowania, zaprezentowanych w formie przejrzystej rozpiski. Wybierając jeden z pakietów masz pewność, że kupujesz trening, dzięki któremu wyćwiczysz różne partie ciała przy wykorzystaniu znanych ćwiczeń. W trakcie treningu otrzymasz także wiele cennych wskazówek, które pomogą Ci zadbać o prawidłową technikę wykonywania ćwiczeń, co pozwoli Ci zmniejszyć ryzyko kontuzji.
W naszym sklepie online znajdziesz plany w formie ebooka, przygotowane z myślą o kobietach i mężczyznach o różnych stopniach umiejętności. Zadbaliśmy też o to, by skorzystać z nich mogły też osoby, które w domu nie posiadają specjalistycznego sprzętu sportowego – ćwiczenia zwykle nie wymagają takich dodatków, ale w ebookach podpowiadamy też jak wykorzystać codzienne akcesoria jako ciężary. Każdy trening siłowy, czy cardio to starannie wyselekcjonowanie ćwiczenia, które gwarantują rezultaty, jeśli będą wykonywane regularnie. W sklepie online znajdziesz harmonogramy treningu całego ciała, jak i jego poszczególnych partii. Spośród nich wybierz ten, który najbardziej Ci się przyda!
Chcesz w kompleksowy sposób zadbać o wydolność organizmu podczas wykonywania treningu domowego? Chcesz jeszcze szybciej i efektywniej docierać do swoich celów treningowych? Musisz pamiętać, że dobry plan treningowy nie wystarczy, jeśli nie poprzesz go prawidłowym odżywianiem. W naszym sklepie możesz wybrać pakiety z treningiem siłowym lub cardio oraz dodatkowo dietą, w której zawarte są przykładowe przepisy na pyszne fit posiłki.
