Deep Breath
Promocja

Zestaw Dla Zapracowanych (dieta + trening)

Opinie
218,00 zł 172.22 172,22 zł
Najniższa cena z 30 dni przed tą promocją: 146,06 zł Jeżeli produkt jest sprzedawany krócej niż 30 dni, wyświetlana jest najniższa cena od momentu, kiedy produkt pojawił się w sprzedaży.
ilość szt.
zapytaj o produkt
* - Pole wymagane
  • Wysyłka w 24h Wysyłka w 24h
  • Zwrot do 30 dni Zwrot do 30 dni*
  • Darmowa dostawa Darmowa dostawa od 200 zł
  • Ekologiczne pakowanie Ekologiczne pakowanie
  • 5-letnią gwarancją Produkt objęty 5-letnią gwarancją

Opis

Opinie

FAQ

Zrób Formę w domu!

Cześć, tu Agata i Patryk! Stworzyliśmy ten zestaw, żeby pomóc Ci osiągnąć formę, mimo że brakuje Ci czasu.

Jeśli szukasz najszybszych efektów i najlepszej drogi do formy, a dodatkowo nie masz za dużo czasu, to z pomocą naszej Diety i Formy Dla Zapracowanych nie musisz martwić się brakiem efektów, straconym czasem czy pieniędzmi. Dlaczego ten zestaw?

  • Połączenie diety i treningu daje najlepsze i najszybsze efekty
  • Oszczędzasz - nie musisz wydawać pieniędzy (nawet kilka tysięcy rocznie) na karnet na siłownię lub comiesięczne diety u dietetyków, a także marnować niepotrzebnie czasu i energii na coś, co nie działa
  • Wybierasz z 2 wariantów diety dla zapracowanych (Dieta Bez Ograniczeń lub Jadłospis)
  • Ćwiczysz z planem treningowym Forma Dla Zapracowanych (to aż 20 treningów: 10 na całe ciało, 5 na brzuch, 5 na nogi, które sprawdzą się idealnie dla początkujących i średniozaawansowanych. Są krótkie, ale intensywne. Są jak espresso – małe, ale z dużą dawką energii)

Trenując i jedząc z naszymi ebookami, brak czasu nie jest już wymówką! Możesz mieć dobrą formę i trenować nawet 15 minut dziennie, a dieta nie musi być czasochłonna (posiłki możesz zrobić już w 5 minut)

Kupuję zestaw

Co znajdziesz w środku

Forma W Domu Dla Zapracowanych to:

  • 3 poziomy trudności (idealny dla początkujących)
  • Treningi na okres kilku/kilkunastu miesięcy
  • Filmy live do każdego treningu - możesz ćwiczyć z nami na żywo!
  • Dobra rozgrzewka
  • Przejrzysty spis treści, z którego jednym kliknięciem przejdziesz do swoich ćwiczeń
  • Porady odnośnie treningu i jego przygotowania
  • Przejrzyste rozpiski treningowe 
  • Wszystkie potrzebne informacje, które są Ci potrzebne do osiągnięcia formy i zdrowego trybu życia

Dieta/Jadłospis Dla Zapracowanych to:

  • W Diecie Bez Ograniczeń znajdziesz 62 przepisy, a w Jadłospisie znajdziesz 28 unikalnych przepisów na proste i pyszne obiady, śniadania, kolacje i desery oraz 7-dniową lub 10-dniową rozpiskę
  • Posiłki zrobione od 5 do 15 minut
  • Przejrzysty spis treści, z którego jednym kliknięciem przejdziesz do swoich posiłków
  • Porady odnośnie zdrowego stylu życia i oszczędzania na zakupach
  • Uniwersalnych, pysznych, zbilansowanych i pełnowartościowych posiłków stworzonych przez dietetyka

Brak czasu to nie wymówka!

Marzysz o trenerze personalnym, który prowadzi Cię przez cały trening, krok po kroku, w Twoim własnym domu? To właśnie my! Wystarczy, że odpalisz nasz trening na swoim urządzeniu, przygotujesz gumy oporowe, znajdziesz trochę miejsca i... jesteś gotowy/a do wspólnej akcji!

Skoncentrowaliśmy się na treningach, które naprawdę angażują mięśnie. Nie są to zwykłe ćwiczenia kardio, ale intensywna praca, która przynosi efekty w postaci silniejszego ciała i zbudowanych mięśni.

Pomyśl o tym, co zazwyczaj robisz w ciągu 15 minut. Przeglądanie mediów społecznościowych? Pijąc kolejną kawę? A co jeśli zamienisz ten czas na szybki trening? Zaskakujące jest, jak wiele możesz osiągnąć w tak krótkim czasie. Krótkie treningi to nie tylko oszczędność czasu, ale również efektywny sposób na przyspieszenie bicia serca, pobudzenie mięśni i rozpoczęcie dnia z energią, o której nie śnisz.
Dodając do tego szybkie i zdrowe posiłki z diety, masz przepis na sukces mimo braku czasu.

Metamorfozy z naszymi ebookami

Kupuję zestaw

Co mówią nasi klienci?

         
Wszystko świetnie wyjaśnione i filmiki bardzo przydatne. Najlepsze jest to, że możemy robić wspólny trening, motywacja na najwyższym poziomi” - Natalka
         
“Zestaw treningowy jest totalna, petarda! Przepisy są łatwe w przygotowaniu i smaczne.” - Marta
         
“Jedyne przepisy, po które sięgam codziennie i trening który robię z uśmiechem!” - Rysowa
         
“Dieta jest przepyszna, przepisy proste i nie wymagają bardzo dużo pracy, a ja przy 1600kcl w ogóle nie chodzę głodna. Chyba pierwsza dieta, a przerobiłam ich bardzo dużo, która faktycznie zostanie ze mną na dłużej. Ebook z ćwiczeniami już kolejny do kolekcji. Teraz tylko działać” - Amanda

Co osiągniesz z naszymi ebookami?

Zgromadziliśmy już ponad 70 tysięcy zadowolonych klientów. Skoro udało się tak wielu osobom, to dlaczego Tobie ma nie wyjść! Jeśli będziesz podążać według naszego planu treningowego i diety, to:

  • Oszczędzisz dużo czasu
  • Spalisz tkankę tłuszczową
  • Ujędrnisz swoje ciało
  • Zredukujesz cellulit
  • Wypracujesz swoją wymarzoną sylwetkę

Możesz wygrać aż 5000 zł

Robiąc przemianę z ebookami, możesz wziąć udział w konkursie na najlepszą metamorfozę.
Pierwsze 3 miejsca wygrywają duże nagrody.

II miejsce
  • Otrzymujesz 2000 zł
  • Dostajesz bon na 200 zł do wykorzystania w sklepie
I miejsce
  • Otrzymujesz 5000 zł
  • Dostajesz bon na 500 zł do wykorzystania w sklepie
III miejsce
  • Otrzymujesz 1000 zł
  • Dostajesz bon na 100 zł do wykorzystania w sklepie
Informacje  
Data trwania konkursu
Konkurs trwa od 1 stycznia do 6 lipca 2024.
Jak dołączyć do konkursu?
1. Wybierz swój plan treningowy lub dietę 2.Trzymaj się diety i trenuj z ebookiem. 3. Wyślij zdjęcie przed i po na maila: kontakt@deepbreath.pl
Regulamin konkursu
Sprawdź regulamin konkursu tutaj

Masz jakieś pytania?

FAQ

  • Jestem osobą początkującą czy ten ebook jest dla mnie?

    Ebook jest idealny dla osób początkujących i średniozaawansowanych. Nie bój się. Jeśli dopiero zaczynasz swoją przygodę z treningami, to na pewno sobie poradzisz z ćwiczeniami, które się w nim znajdują.

  • Czy do treningów jest potrzebny sprzęt?

    Tak, będą potrzebne gumy power band, mini band. Możesz je zakupić w naszym sklepie. Gwarantujemy najwyższą jakość i wytrzymałość naszego sprzętu. Dodatkowo opór naszych gum został tak dobrany aby zapewnić jak największe efekty.

  • Ile trwa trening?

    Treningi zajmują około 15 minut razem z rozgrzewką, którą również znajdziesz w ebooku.

  • W jakiej formie otrzymam ebook?

    Ebooki są książkami w formie elektronicznej. Możesz je otworzyć na każdym urządzeniu, które czyta pliki PDF. Pamiętaj, żeby przy zakupie wybrać opcję dostawy "plik elektroniczny", która jest darmowa. Ebooki otrzymasz w parę minut po zakupie.

  • Jak wybrać odpowiednią kaloryczność diety?

    Żeby wybrać odpowiednią kaloryczność diety Bez Ograniczeń, skorzystaj z naszego kalkulatora kalorii, który znajdziesz tutaj.

  • Jak zbudowany jest ebook?

    W ebooku na wstępie znajdziesz wyczerpujące informacje na temat korzystania z diety i jej budowy, wskazówki i pomoce wspomagające w całym procesie korzystania z Diety Bez Ograniczeń. Następnie w ebooku znajdziesz 3 kategorie posiłków (1 kategoria = ta sama kaloryczność każdego posiłku), spośród których na co dzień będziesz wybierać dania na dany dzień według instrukcji, aby Twoja wybrana kaloryczność się zgadzała. Ebook stworzony jest w bardzo prosty, przejrzysty i wygodny sposób, aby każdy, nawet osoba początkująca, bez problemu sobie poradziła. Kategorie posiłków to: śniadania/kolacje (taka sama kaloryczność), obiady oraz desery. Twój rozkład posiłków może wyglądać w ten sposób (kolejność posiłków dowolna): 1. Śniadanie 2. Obiad 3. Obiad 4. Kolacja lub: 1. Śniadanie 2. Obiad 3. Obiad 4. Deser.

  • Jaki jest rozkład makroskładników w diecie?

    W przybliżeniu rozkład makroskładników wynosi: 15-20% białko / 25-35% tłuszcze / 45-55% węglowodany, jednak może się on delikatnie różnić w zależności od przepisu.

  • Czy w przepisach można zamieniać składniki?

    Tak, w ebooku umieściliśmy całą listę zamienników, z których możesz skorzystać, jeśli dany składnik Ci nie odpowiada.

  • Jak długo można stosować dietę bez ograniczeń?

    Dietę możesz stosować przez nieograniczony czas w zależności od Twojego celu i efektów. Są w niej zawarte aż 62 przepisy, dlatego posiłki się nie nudzą i mogą być używane przez miesiące, a nawet lata.

  • Czy osoby z jednostkami chorobowymi mogą korzystać z diety?

    Dieta pasuje do większości stanów chorobowych, takich jak Hashimoto, niedoczynność tarczycy, nadczynność tarczycy, insulinooporność (ponieważ są uwzględnione wymienniki węglowodanowe i posiłki z niskim indeksem glikemicznym), cukrzycy typu 2 i 1.

Produkty powiązane

Sklep internetowy Shoper Premium