Swoją przemianę rozpoczęłam kilka miesięcy po urodzeniu drugiej córeczki. Przed ciążą byłam już aktywna, ćwiczyłam z Waszymi ebookami i biagalam sobie troszkę,ale raz było to bardziej a raz mniej regularne. Podejmując się wyzwania chciałam poprawić sylwetkę po ciąży, ujędrnić i wyszczuplić ciało ☺️ Treningi dodają mi też zawsze mnóstwo pozytywnej energii, więc po tych kilku miesiącach ciąży i ograniczeniu takiej intensywniejszej aktywności bardzo mi tego brakowało.

Przed rozpoczęciem przemiany raczej nie miałam żadnych obaw, jedynie myśl z tyłu głowy czy uda mi się do końca wyzwania być tak regularną w treningach jak chciałam.

Ćwiczę z wami już dobrych kilka lat, ale tak jak mówiłam z różną regularnością. Ostatnie wyzwania pomogły mi wypracować dużo większą regularność w treningach i to wtedy zobaczyłam największe efekty. Tak naprawdę największe efekty pojawiły się podczas ostatniego 3 miesięcznego wyzwania, bo wtedy najbardziej przyłożyłam się do treningów i diety ☺️

W wyzwaniu treningi najczęściej wykonywałam późnymi wieczorami lub podczas drzemki młodszej córki. Często przerywałam ćwiczenia jak mała wezwała i kończyłam na raty, ale zawsze wychodziłam z założenia, że lepsze nawet pół treningu niż wcale.

Miałam kilka takich momentów, że chciało się mniej i wtedy bardzo pomocna była grupa na Facebooku, zerknięcie jak inne dziewczyny działają i jakie już osiągają fajne efekty. Bardzo mnie to motywowało.

Dlaczego wybrałam Deep Breath? Od gimnazjum ćwiczyłam mnóstwo dywanówek z popularnymi trenerkami, ale były to treningi oparte głównie na spalaniu i w pewnym momencie zapragnęłam zmiany... wtedy z polecenia koleżanki zaobserwowałam Agatę na instagramie, najpierw wykonywałam jakieś ćwiczenia z YouTube a później kupiłam pierwszego ebooka i tak się to toczy do teraz. I mimo, że wcześniej próbowałam przekonać się bardziej do siłowych treningów niż do takich typowo skocznych spalających to dopiero korzystając z waszych produktów mi się udało i zostało to ze mną na dłużej

Z ebooków treningowy, a przede wszystkim z tych z wyzwania

Z regularnością było u mnie różnie, zdarzało się, że robiłam 4 treningi tygodniowo plus bieganie a były tygodnie, że zrobiłam tylko 2 siłowe. Nie narzucałam sobie presji i chyba dzięki temu udawało mi się wracać po takim gorszym tygodniu. ☺️ Treningi zajmowały mi około godzinki albo nawet krócej ☺️

Oprócz sylwetki oczywiście zwiększyła się moja pewność siebie i bardziej podobam się sobie. Bardzo też poprawiła się właśnie moja regularność w treningach, co bardzo mnie cieszy, bo treningi sprawiają mi mnóstwo radości i dodają ogromne ilości pozytywnej energii.

Nadal trenuję i korzystam z treningów z wyzwania. Bardzo mi podpasowłay. Staram się teraz zwiększać obciążenie i mam nadzieję, że efekty będą jeszcze lepsze 😍