Dzisiaj mamy dla was przepis na przepysznego, zdrowego, kokosowego omleta z jabłkiem gruszką i polewą czekoladową. Wykonanie jest bardzo proste, a składniki dostępne w każdym sklepie, więc do…
Dzisiaj odświeżamy przepis na pysznego omleta na słodko z owocami. Uwielbiamy omlety w każdej postaci i często zmieniamy składniki, które na nich lądują, dzięki czemu taki posiłek po…
Nie masz pomysłu na śniadanie białkowo-tłuszczowe? Ruszamy Ci z pomocą. Po spróbowaniu tego dania na pewno zagości ono w twojej kuchni. Zapraszamy do obejrzenia i zapoznania się z…
Kolejne śniadanie białkowo-tłuszczowe, które króluje w naszej kuchni. Musisz tego skosztować! Składniki: 3 jajka Garść jarmużu i szpinaku Cebula, pomidor,szczypiorek 70g boczku 50 ml mleka kokosowego Przyprawy: sól,…
Jeśli szukasz pomysłu na posiłek bez mięsa to ten przepis jest właśnie dla ciebie. Bardzo banalna w wykonaniu i nieziemsko smaczna zapiekanka z bakłażana na pewno zaspokoi twój żołądek.…
Masz ochotę na pyszne mięso wołowe, którym możesz rozkoszować się na różne sposoby? Nadaje się zarówno do burgerów, śniadań jak i zwykłych posiłków. Jedynie co musisz zrobić to…
Niesamowicie smaczny torcik owsiany na sorbecie z owoców leśnych. Składniki: 200 g mrożonych owoców 70 g płatków owsianych 3 duże jaja 20 g daktyli Łyżka masła orzechowego Cynamon…
Kolejny przepis dla zwolenników śniadań bez węglowodanów. Składniki: 3 duże jajka 60g awokado Pomidor Szczypiorek Czosnek Cebula 50g jogurt naturalny Bazylia, oregano, pieprz i sól Przygotowanie: Zaczniemy od…
Bardzo pożywne i dobrze zbilansowane śniadanie białkowo-tłuszczowe. Idealnie na rozpoczęcie dnia. Składniki: 80 g cebuli 110 g fasoli czerwonej 130 g przecieru pomidorowego 10 g szczypiorku 3…
Omlet hiszpański to świetny pomysł na posiłek na każdą porę dnia. Bardzo dobrze smakuje zarówno na ciepło jak i na zimno. Składniki (porcja dla 4 osób): Omlet: 8…