Jak to jest, że jedni trzymają dietę cały rok, a inni poddają się już po tygodniu? Jak nauczyć się zdrowo odżywiać, polubić się ze swoją dietą i w…
Ilu trenerów, tyle opinii. Każdy ma swój patent na redukcję. Jednak dla nas zawsze i niezmiennie najlepszym sposobem na utratę tkanki tłuszczowej jest jedzenie z głową i regularna…
Dzisiaj trochę o cellulicie, a dokładniej jak zmniejszyć jego widoczność na naszej skórze. Każda kobieta zmaga się z tym problemem i nie ma w tym nic nienaturalnego, ponieważ…
Po dłuższej przerwie spowodowanej pracą i wyjazdem wracamy na stronkę i obiecujemy, że pojawiać się tutaj będą regularnie wpisy! 🙂 Dzisiaj temat, który ostatnimi czasy najczęściej pojawiał się…
Chyba każdy z nas zna osobę, która wiecznie narzeka na zmęczenie. A może to właśnie Ty jesteś taką osobą? Powinieneś wiedzieć, że nie jest to normalne i że…
Coraz młodsze osoby zaczynają wyliczać z wszystkiego kalorie i patrzeć na jedzenie jak na największego wroga. Liczenie kalorii jest jak najbardziej w porządku, ale dla wielu ludzi staje…
Cellulit od zawsze był problemem większości kobiet. Można się o tym przekonać chociażby z aktów kobiet malowanych dawniej przez różnych artystów. Pojawia się on nagle w którymś momencie…
Mało osób zdaje sobie sprawę z tego, jak niebezpieczny dla zdrowia jest tłuszcz zmagazynowany wokół talii. Jeśli nie zajmiemy się tym w odpowiednim momencie, możemy mieć wiele problemów…
Z początkiem roku dużo nowych twarzy pojawia się na pobliskich siłowniach. Niektórzy mają już małe doświadczenie, inni ćwiczą pod okiem trenera, ale są też tacy, którzy kompletnie zieloni…