Jak to jest, że jedni trzymają dietę cały rok, a inni poddają się już po tygodniu? Jak nauczyć się zdrowo odżywiać, polubić się ze swoją dietą i w…
Ilu trenerów, tyle opinii. Każdy ma swój patent na redukcję. Jednak dla nas zawsze i niezmiennie najlepszym sposobem na utratę tkanki tłuszczowej jest jedzenie z głową i regularna…
Dzisiaj trochę o cellulicie, a dokładniej jak zmniejszyć jego widoczność na naszej skórze. Każda kobieta zmaga się z tym problemem i nie ma w tym nic nienaturalnego, ponieważ…
Po dłuższej przerwie spowodowanej pracą i wyjazdem wracamy na stronkę i obiecujemy, że pojawiać się tutaj będą regularnie wpisy! 🙂 Dzisiaj temat, który ostatnimi czasy najczęściej pojawiał się…
Chyba każdy z nas zna osobę, która wiecznie narzeka na zmęczenie. A może to właśnie Ty jesteś taką osobą? Powinieneś wiedzieć, że nie jest to normalne i że…
Coraz młodsze osoby zaczynają wyliczać z wszystkiego kalorie i patrzeć na jedzenie jak na największego wroga. Liczenie kalorii jest jak najbardziej w porządku, ale dla wielu ludzi staje…
Cellulit od zawsze był problemem większości kobiet. Można się o tym przekonać chociażby z aktów kobiet malowanych dawniej przez różnych artystów. Pojawia się on nagle w którymś momencie…
Mało osób zdaje sobie sprawę z tego, jak niebezpieczny dla zdrowia jest tłuszcz zmagazynowany wokół talii. Jeśli nie zajmiemy się tym w odpowiednim momencie, możemy mieć wiele problemów…
Z początkiem roku dużo nowych twarzy pojawia się na pobliskich siłowniach. Niektórzy mają już małe doświadczenie, inni ćwiczą pod okiem trenera, ale są też tacy, którzy kompletnie zieloni…
Nie każdy potrafi poradzić sobie z parciem na słodycze. Zwykle udaje Ci się wytrzymać parę dni, ale i tak kończy się to na rzuceniu się w stronę szafki…