Są osoby, którym węglowodany z rana służą idealnie. Tak, sportowcy. Maratończycy, wytrzymałościowcy, sprinterzy, crossfitowcy czy kulturyści, którzy intensywnie trenują do południa a nawet dwa razy dziennie. Przeciętny Kowalski,…
OBALAMY MITY PO RAZ KOLEJNY! Dieta, treningi, zdrowy styl życia – temat rzeka. Ciągle coś się zmienia, ciągle powstają nowe teorie i zasady, przez które wiele osób gubi…
W internecie na różnych forach istnieje pogląd, że węglowodany tuczą i należy w jak największym stopniu usunąć je z diety. Wiele osób ma mieszane uczucia. Nie wie co…