Jak to jest, że jedni trzymają dietę cały rok, a inni poddają się już po tygodniu? Jak nauczyć się zdrowo odżywiać, polubić się ze swoją dietą i w…
Dzisiaj mamy dla was przepis na przepysznego, zdrowego, kokosowego omleta z jabłkiem gruszką i polewą czekoladową. Wykonanie jest bardzo proste, a składniki dostępne w każdym sklepie, więc do…
Ilu trenerów, tyle opinii. Każdy ma swój patent na redukcję. Jednak dla nas zawsze i niezmiennie najlepszym sposobem na utratę tkanki tłuszczowej jest jedzenie z głową i regularna…
Dzisiaj trochę o cellulicie, a dokładniej jak zmniejszyć jego widoczność na naszej skórze. Każda kobieta zmaga się z tym problemem i nie ma w tym nic nienaturalnego, ponieważ…
Dzisiaj odświeżamy przepis na pysznego omleta na słodko z owocami. Uwielbiamy omlety w każdej postaci i często zmieniamy składniki, które na nich lądują, dzięki czemu taki posiłek po…
Po dłuższej przerwie spowodowanej pracą i wyjazdem wracamy na stronkę i obiecujemy, że pojawiać się tutaj będą regularnie wpisy! 🙂 Dzisiaj temat, który ostatnimi czasy najczęściej pojawiał się…
Nie masz pomysłu na śniadanie białkowo-tłuszczowe? Ruszamy Ci z pomocą. Po spróbowaniu tego dania na pewno zagości ono w twojej kuchni. Zapraszamy do obejrzenia i zapoznania się z…
Dzisiaj wpis dla kobiet, które chcą przytyć, zbudować pośladki i ogólnie nabrać trochę masy mięśniowej. Nie każdy zdaje sobie sprawę z tego, że wieczne odchudzanie równoznaczne jest z…
Jeśli nie wyobrażasz sobie przejść na dietę, w której na co dzień musisz używać wagi kuchennej, żeby liczyć każdy produkt co do grama. Mamy dla ciebie rozwiązanie, wystarczy,…
Chyba każdy z nas zna osobę, która wiecznie narzeka na zmęczenie. A może to właśnie Ty jesteś taką osobą? Powinieneś wiedzieć, że nie jest to normalne i że…