Ebook - Budowanie Pośladków W Domu

Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
Cena: 59,90 zł 59.90
ilość szt.
dodaj do przechowalni

Opis

TRENUJESZ W DOMU? ZALEŻY CI NA KSZTAŁTNYCH POŚLADKACH?

Ebook - Budowanie Pośladków W Domu powstał dla kobiet, które chcą trenować w domowych warunkach, poprawić znacznie wygląd swoich pośladków, zaokrąglić je i wypracować mięśnie oraz kształtować sylwetkę. Plany zostały stworzone w taki sposób, aby każda z nas osiągnęła efekty jak najszybciej, wypracowała piękne, kobiece kształty, ujędrniła swoje pośladki oraz nogi i doszła do wymarzonej formy!

Aby wypracować jędrne, kształtne pośladki w domu potrzebujesz odpowiednio dobranych ćwiczeń tak, aby zaangażować do pracy wszystkie mięśnie pośladkowe i dać im bodźce do wzrostu. Z naszymi planami treningowymi uzyskasz właśnie takie efekty, bo wiemy, że nie tylko na siłowni jest to możliwe i możesz bez zastanowienia zrobić to w swoich czterech ścianach.

Treningi zawierają 4 poziomy, w tym każdy kolejny poziom jest trudniejszy. Każdy z poziomów zawiera 3 treningi w tygodniu i jest to optymalna ilość jeśli chcemy mieć jak najlepsze efekty. Każde ćwiczenie ma załączony filmik instruktażowy, więc żadne ćwiczenie nie będzie dla Ciebie przeszkodą.

Jak wiadomo aby mieć świetne efekty potrzebny jest progres oraz urozmaicanie ćwiczeń, dlatego z tym programem treningowym kształtowanie pośladków będzie bardzo łatwe i przyjemne!

Dlaczego ten ebook?

1. Pomoże Ci zbudować pośladki i wypracować piękne, kobiece kształty.

2. Ujędrnisz swoje nogi i pośladki, dzięki czemu znacznie zredukujesz cellulit.

3. Plany treningowe nastawione są na budowanie pośladków, więc treningi nie rozbudują Twoich nóg.

4. Nauczysz się prawidłowej techniki ćwiczeń dzięki filmikom instruktażowym, które są załączone przy każdym ćwiczeniu.

 

Co znajduje się w środku?

1. Program 4 poziomów treningowych.

2. Przejrzyste plany treningowe w postaci tabel, w tym 12 planów treningowych na okres 16-18 tygodni.

3. Najlepsze i najefektywniejsze ćwiczenia.

4. Filmy instruktażowe z techniką załączone w każdym poszczególnym ćwiczeniu.

5. Wskazówki treningowe.

6. Jak zrobić swój własny ciężar z domowych przedmiotów.

7. Filmik z rozgrzewką.

 

FAQ - Czyli odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania.

Jestem osobą początkującą czy ten ebook jest dla mnie?

Treningi w ebooku są idealne zarówno dla osób początkujących jak i dla tych, które mają już doświadczenie w treningach. Jeśli dopiero zaczynasz to świetnie trafiłaś. Ten ebook jest właśnie dla Ciebie. 

Czy do treningów jest potrzebny sprzęt?

Tak, będą potrzebne gumy power band, mini band. Kupując je w naszym sklepie masz pewność, że sprzęt jest najlepszej jakości, a treningi z nim to sama przyjemność. 

Ile trwa trening?

Treningi zajmują około godziny razem z rozgrzewką, którą również znajdziesz w ebooku.

 

*Ebook jest książką w formie elektronicznej. Możesz go otworzyć na każdym urządzeniu, które czyta pliki PDF. Pamiętaj, żeby przy zakupie wybrać opcję dostawy "plik elektroniczny", która jest darmowa. Ebooka otrzymasz w parę minut po zakupie.

 

Inni kupili również:
Ebook - Forma W Domu Dla Kobiet
Ebook - Forma W Domu Dla Kobiet
59,90 zł
szt.
Ebook - Płaski Brzuch
Ebook - Płaski Brzuch
59,90 zł
szt.
3 za 2 - Ebooki Dla Kobiet
3 za 2 - Ebooki Dla Kobiet
179,90 zł 119,80 zł
szt.
Gumy do ćwiczeń - Pink Mini Band
Gumy do ćwiczeń - Pink Mini Band
79,90 zł
szt.
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium