E-book

Zacznij ćwiczyć i stań się swoją własną motywacją! Teraz masz szansę zadbać o swoje ciało z zestawem ćwiczeń, który na pewno przypadnie Ci do gustu. Treningi są proste i przyjemne, a co najważniejsze możesz wykonać je w każdych warunkach.

. . .

DLA CZEGO TEN E-BOOK?

Z moimi treningami na pewno pokochasz ćwiczyć, a efekty Twojej pracy motywować Cię będą każdego dnia.

Dzięki ćwiczeniom zawartym w e-booku zadbasz o swoje ciało i sprawisz, że sama poczujesz się kobieco we własnej skórze.

Treningi, które przygotowałam są męczące, ale i bardzo przyjemne więc na pewno chętnie będziesz do nich wracać.

. . .

CO W E-BOOKU?

  • 6 planów treningowych przygotowanych z myślą osiągnięcia jak najszybszych efektów.

  • Opis i zdjęcia 25 ćwiczeń z wykorzystaniem masy ciała i gum oporowych.

  • Rozgrzewka oraz dostęp do prywatnego materiału filmowego, w którym możemy wykonać ją razem.

  • Rozciąganie oraz zdjęcia i opisy ćwiczeń.

  • Instrukcja korzystania z e-booka.

  • Dostęp do prywatnej grupy na fb.

. . .

KORZYŚCI

  • TRENING MOŻESZ WYKONAĆ W KAŻDYCH WARUNKACH.

  • NIE POTRZEBUJESZ DROGIEGO I CIĘŻKIEGO SPRZĘTU. WYSTARCZĄ TAŚMY MINI BANDS.

  • ĆWICZENIA ZARÓWNO DLA OŚÓB POCZĄTKUJĄCYCH I TRENUJĄCYCH.

  • E-BOOKA ZAWSZE MOŻESZ MIEĆ PRZY SOBIE NA KAŻDYM URZĄDZENIU, KTÓRE ODCZYTUJE PDF.