Banalnie prosty, smaczny i jednocześnie zdrowy. Przepis na fit kebaba. https://www.youtube.com/watch?v=85KeYA_jKmU Składniki: Placek: -mąka pełnoziarnista żytnia typ 2000 -woda -sól himalajska Sos: -jogurt naturalny -świeży czosnek -sól himalajska…

Chcemy wszystkim podziękować za wzięcie udziału w konkursie. Jesteście świetni! Mieliśmy strasznie trudne zadanie żeby wybrać naszym zdaniem najlepsze placki/omlety. Mam nadzieję, że konkurs się podobał. Tak naprawdę…

Trening 3 dni w tygodniu. Przeznaczony dla początkujących jak i  średnio-zaawansowanych bywalców siłowni. Zawierający ćwiczenia siłowe wzmacniające całe ciało. W treningu są takie ćwiczenia jak podciąganie i dipy.…

Do trzech podstawowych makroskładników diety zaliczamy białko,węglowodany i tłuszcze. Są to źródła energii ale także materiał budulcowy dla naszego ciała. Dieta bogata we wszystkie te elementy jest pełnowartościowa,…