Tag

białko

Browsing

Śniadania bez węglowodanów już dawno zyskały wielu sprzymierzeńców. Nic dziwnego! Niosą za sobą wiele korzyści i daleko odbiegają od stereotypu – „śniadanie to najważniejszy posiłek dnia”. Wielu dietetyków…

Wiele osób myśli, że zdrowe odżywianie kosztuje krocie. Owszem, jeśli przechodząc na dietę zaglądasz jedynie do sklepów ekologicznych, możesz faktycznie przerazić się cenami wywieszonymi na półkach. A tak…

Do trzech podstawowych makroskładników diety zaliczamy białko,węglowodany i tłuszcze. Są to źródła energii ale także materiał budulcowy dla naszego ciała. Dieta bogata we wszystkie te elementy jest pełnowartościowa,…