Wielu z was wie już jakie są moje ulubione śniadania – naleśniki! Jest to zdrowy, pyszny, ale co najważniejsze sycący posiłek. Świetna opcja dla osób, które uwielbiają na słodko zaczynać dzień. Dzięki takim śniadaniom przez resztę dnia nie mam ochoty na inne słodkości.

12540210_1000611929998000_1594269280_n

Przepis:

-płatki owsiane lub jaglane (w zależności od makro, u mnie 60g)

-2 całe jajka

-2 białka jaj

-cynamon, kakao, słodzidło

-ulubione owoce

Płatki zalewam odrobiną gorącej wody tak, by nasiąknęły wodą. Ubijam widelcem jajka z białkami. Do nasiąkniętych już płatków dodaję cynamon, kakao i słodzidło (może być słodzik, ksylitol, stewia..) i mieszam do momentu kiedy płatki będą całe w dodatkach. Dodaję ubite jajka i mieszam ponownie do uzyskania gęstej masy. Smażę po kolei trzy naleśniki na patelni spryskanej pamem lub wysmarowanej olejem kokosowym pod przykryciem. Na końcu dodaję do środka ulubione owoce.