Category

Porady

Category

Wiele osób myśli, że zdrowe odżywianie kosztuje krocie. Owszem, jeśli przechodząc na dietę zaglądasz jedynie do sklepów ekologicznych, możesz faktycznie przerazić się cenami wywieszonymi na półkach. A tak…

Do trzech podstawowych makroskładników diety zaliczamy białko,węglowodany i tłuszcze. Są to źródła energii ale także materiał budulcowy dla naszego ciała. Dieta bogata we wszystkie te elementy jest pełnowartościowa,…