Category

Muscle Kitchen

Category

Zielone warzywa liściaste w tym również warzywa krzyżowe (np. brokuły) powinny być regularnym składnikiem naszej diety. Są najlepszym źródłem antyoksydantów, które podejmują walkę z wolnymi rodnikami i ksenobiotykami,…

Nasiona chia inaczej szałwia hiszpańska, są źródłem wielu składników mineralnych, antyoksydantów i ważnego dla naszego organizmu błonnika rozpuszczalnego w wodzie, który tworzy charakterystyczny kleik. Właściwości nasion chia: Bogate…