Category

Muscle Kitchen

Category

W dzisiejszych czasach coraz mniej docenia się naturę.. Zastępuje się ją sztucznymi, chemicznymi produktami. Ludzie oczywiście dają się skusić na nowości pojawiające się na rynku jak grzyby po…

Kolejne śniadanie białkowo-tłuszczowe, które króluje w naszej kuchni. Musisz tego skosztować! Składniki: 3 jajka Garść jarmużu i szpinaku Cebula, pomidor,szczypiorek 70g boczku 50 ml mleka kokosowego Przyprawy: sól,…

W naszym dziennym menu nie ma miejsca na nudę. Uwielbiamy kombinować, poznawać nowe smaki i bawić się jedzeniem. Niestety wiele osób przerzucając się na zdrowe odżywianie nie ma…

Lunch boxy są coraz popularniejsze. W wielu miejscach pracy można zauważyć ludzi, którzy w przerwie wolą wyjmować z torby swoje pojemniczki zamiast wybierać się do pobliskiej restauracji. To…

Zielone warzywa liściaste w tym również warzywa krzyżowe (np. brokuły) powinny być regularnym składnikiem naszej diety. Są najlepszym źródłem antyoksydantów, które podejmują walkę z wolnymi rodnikami i ksenobiotykami,…

Nasiona chia inaczej szałwia hiszpańska, są źródłem wielu składników mineralnych, antyoksydantów i ważnego dla naszego organizmu błonnika rozpuszczalnego w wodzie, który tworzy charakterystyczny kleik. Właściwości nasion chia: Bogate…